对于普通人来说，1500米不是个小数目，要想跑出好的成绩应该掌握一定的技巧。包括训练技巧和比赛技巧，还有运动装备。 工具/原料 合脚舒适的运动鞋，宽松的运动服。 方法/步骤 1训练。 要想在比赛中拿到好的成绩平时的锻炼时必不可少的，锻炼要根基自己的身体条件循序渐进的进行，不能太着急，因为唱片是件比较耗费体力的活动，所以在锻炼之前一定要做好准备工作：合脚而且舒适的运动鞋，最好是专业的跑鞋，宽松的运动服，饮用水，不宜佩戴饰物。 2 训练要有规律性，每天坚持，可以慢慢加大训练的力度，但是每次训练都要做好准备工作
1500米