大姨妈

• 大姨妈的8个谎言

  传言一：生理期静养为宜不宜运动 专家纠正：经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，反而可以促进气血循环、放松肌肉，让经血能顺畅地排出。起到良好的推动作用。 传言二：生理期过短的话，会影响怀孕几 专家纠正：一般来说生理期在3到7天都属于正常的情况。哪怕你的生理期短，只要经血周期能维持两天，就没什么可担心的。此外只要周期正常，单纯的月经量少也不会影响女性的怀孕几率。 传言三：经血颜色深、有血块，代表有妇科病

• 大姨妈血什么颜色正常

  1、粉红色 一般情况下，月经血色呈粉红色，且血量感觉起来有被稀释过的，这种情况有可能是早期怀孕的现象。另外也可能是激素波动引起的点滴出血，表示你有一些隐患需要去注意了!可以检查一下自己最近是否有晚睡的现象，在中医方面会认为粉红色血是血虚的情况。 2、大红色 大红色的血代表你的子宫内膜正以一个相当快速的速度脱落，在周期结束后子宫是相当干净的状态，一般来说这没什么不好! 不过你仅需要注意，这次来月经的日子是否比过去还长，若超过正常的天数(请以自身比较)，到医院看看会比较安心。 3、暗红色 月经颜色呈暗红色，且

• 大姨妈来了要注意什么呢

  切勿着凉 注意保暖 保暖是经期注意事项中最为关键的一点，伴随大姨妈来临，经期女生体内的各项生理水平，免疫水平处于滑坡下降趋势，如果这时候着凉，易使血液流通不畅，引起经血流通不畅，出现痛经、腰腹酸痛的不良后果，为此经期一定要做好保暖工作。 【特别提醒：经期还在用凉水洗澡的女汉子，不要这么干了，现在这样虐待姨妈，姨妈总有一天会回来虐你的!还有经期吃冰淇淋/喝冷饮的那个妹子，你也一样!】 喝红糖水 多进温补 红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒

• 验孕棒测没有怀孕但月经不来 大姨妈耍性子了

  女性月经不是我们平时调好的闹钟，不可能每个月都准时到来，偶尔一两次月经推迟7—10天，其实是很正常的表现，毕竟大姨妈可是很有脾性的，一会受寒、一会因为你心情抑郁或是其他原因都可能导致月经不来的现象。 如果女性偶尔的月经推迟现象，建议采用以下食疗方法催经，效果很好。 推荐食疗催经 1、红糖山楂汤 食材：生山楂肉50克，红糖40克。 制法：煎山楂去渣,冲人红糖，趁热饮。 功效：红糖可以补中缓急，和血行瘀；生山楂肉可以活血散瘀、化痰行气，红糖山楂饮适用于各种月经推迟的患者。 2、当归熟地汤 食材：当归12g，熟

• 大姨妈突然推迟是怎么回事呢

  内分泌异常导致的月经推迟：临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等，应该检查内分泌看看，一旦发现异常，应该尽快治疗;卵巢功能早衰也会导致月经推迟。有一些患者，特别是在35岁左右出现月经推迟，而且常常有颜面潮红、烦躁不安、心慌失眠等，应该检查内分泌六项，看看卵泡刺激素、黄体生成素、雌激素是不是有问题，如果属于卵巢功能的问题，这些检查结果都会反映出来。一旦发现异常，应该尽快进行治疗，常用的中药如女性宝胶囊，六味地黄丸等，西药可以根据需要服用雌激素类药物。 精神因素导致的月经推迟：如果突然出

• 大姨妈来了吃什么好

  1、月经期适宜的蔬菜 1.1、菜花、胡萝卜 月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。 1.2、菠菜 有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。 1.3、南瓜 由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。

• 大姨妈推迟20天的治疗方法介绍

  治疗方法 女性的好朋友——月经，是正常的生理现象，也是反映女子健康与否的一个标志。但中医学认为经血是人体之阴血，经血的不断损耗，会使女性机体相对容易处于血分不足的状态，加以紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯，使女性的月经推迟。 而女性月经结束后的第1天到第7天，身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快，处于一个内在巅峰状态，亦称女人的“黄金七天”，此时进行任何调理都会事半功倍。 月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔

• 冬天来大姨妈吃苹果好吗

  冬天来大姨妈，在能吃的情况下，适量食用苹果是有一定好处的。 消除疲劳 苹果中的钾元素含量丰富，这种元素会影响机体钾及钠元素的代谢，具有消除疲劳和预防疲劳的作用。 舒缓心情 苹果中除了含有的镁元素可以镇定安神外，苹果中含有的芳香物质也有缓解抑郁感的作用，可以明显的消除内心的压抑感，舒缓心情。 增强免疫力 女性在经期由于失血，身体的抵抗力会有所下降，而苹果属于碱性食物，食用苹果可以中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力。

• 为什么女生会来大姨妈

  一、月经是指每月一次的有规律的阴道流血。 二、当女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟，并开始分泌女性激素，子宫内膜敢随之发生变化而产生月经。 月经的形成过程大致如下：卵巢分泌雌激素，促进子宫内膜增厚、充血，在下次月经来潮前的第14天，卵巢开始排卵，并分泌大量的雌激素和孕激素，在这两各激素的共同作用下，子宫内膜继续增厚，并变得松散，为受精卵着床和发育准备条件。 三、在卵子未受精，两种激素量急剧下降，子宫内膜剥离出血而发生月经。随后子宫内膜在女性激素的作用下，再重复上述这种变化。 四、女性第一次月经来潮叫做月经初潮

• 大姨妈总推迟是什么原因 疾病引起

  某些疾病会影响到月经的如期而至，女性朋友可以咨询医生后进行科学调理，常见的疾病有：卵巢早衰和甲状腺功能异常。

• 大姨妈血是黑色的原因介绍

  随着现在社会的飞速发展，很多的女性朋友都加入了上班族的队伍之中，在来月经的时候也不注意休息，经常的加班，不保证充足的休息时间和吃饭的时间，所以会导致月经不正常，甚至会月经不调，而且大姨妈血也会变成黑色的，下面就让我来为大家介绍一下具体的原因。 具体原因： 女人的月经血黑色多是由于器质病变引起,从月经血的色质来看并不是那种像头发颜色一样的黑,就被叫做的月经血黑色,月经血黑色往往也有感觉是红色的本质,但乍一看却表现为暗深的红黑色,有些女人身体伴有严重疾病的月经血几乎看不到红色,特别是女人平时喜欢滥用药物就会导

• “大姨妈”来了还能减肥吗

  月经期减肥是非常好的一个时期，而且在此奇景我们只需要注意两个方面就可以，一个是饮食， 一个是运动。 一、饮食方面 1.减肥的朋友在月经期间可以多吃点好铁的食物，还有高蛋白的食物，这样可以很好的补充身体流失的营养成分。 2.多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。因为摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。 二、运动方面 1.经期1-3天，做一些较为轻柔的拉伸运动，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是一些简单伸展动作。这些轻运动能帮助身体血

• 来大姨妈拉稀怎么回事 拒绝冷饮

  女人月经期间最重要的事情就是保暖，不宜受凉，不可吃冷饮，否则容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等症状，还会导致血液淤积，加重痛经现象。

• 人为什么会来大姨妈

  大姨妈，医学术语称为月经，它是女性的专属词语。很多时候我们都在想，为什么女生会来月经，男生不来呢? 月经，是由于女性进入性成熟期之后，女子的子宫内膜在雌性激素的作用下不断增厚，然后，由于雌性激素分泌减少，子宫内膜发生坏死、脱落、出血。血液和脱落的内膜一起由阴道排出，这一现象就叫做月经。 为什么女生会有月经，而男生没有呢，是由于男女的生殖器官不同，所以自然就有点不一样了。

• 来大姨妈快速减肥的四个方法

  大姨妈减肥方法一：瘦身滞留期 时间计算：生理期开始后第1~7天 瘦身成功指数：★★★ 减肥功效：月经初期是女性较为脆弱的时期，会无力、易疲劳并且还伴随着生理痛，这个时候不适合剧烈的运动和过长的运动时间短，建议此阶段选择慢步、慢跑、慢速溜冰或者是简化太极拳、普拉提等徒手运动运动，或者是利用食谱减肥法，选择一些高铁质的易吸收食物，少吃过于口味重的食物，以免造成水肿，另外就是对食用一些肝脏和新鲜蔬果，有利于加强机体的新陈代谢，还有就是要多喝水，补充体内的所需水分。 大姨妈减肥方法二：瘦身高峰期 时间计算：生理期

• 读懂大姨妈释放的信号

  经前乳房胀痛 释放信号：乳腺增生 有许多女性在月经来潮前有乳房胀满的现象，有时仅仅是经期征的表现，但如果经前太早出现乳房胀痛，月经周期后或排卵后出现乳房胀痛，平时抚摸或拥抱时，乳房部位经常有压痛，用手掌轻按痛点可发现小硬块，这种现象就属于病态，应警惕乳腺增生或肿瘤。 持续痛经 释放信号：子宫内膜异位症 不少的女性都有痛经的毛病，认为痛经没什么大问题，挺一挺就能过去了，其实，月经期间轻微的痛经是正常的，若长期的剧烈疼痛不能忽视，有可能是子宫内膜异位、慢性盆腔炎的等疾病的报警信号，女性朋友一旦出现持续痛经难忍

• 大姨妈来了要注意什么

  1.经期不要刻意吃甜食 如饮料、蛋糕、红糖、糖果，防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。多吃高纤维食物、疏菜水果、全谷类、全麦面包、糙米、燕麦等食物，含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物，摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质，定时定量，可避免血糖一下升高，一下降低，减少心跳加速、头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。 2.避免食用含咖啡因的饮料 咖啡、茶等

• 大姨妈来注意事项

  1、切勿着凉，注意保暖：保暖是经期注意事项中最为关键的一点，伴随大姨妈来临，经期女生体内的各项生理水平，免疫水平处于滑坡下降趋势，如果这时候着凉，易使血液流通不畅，引起经血流通不畅，出现痛经、腰腹酸痛的不良后果，为此经期一定要做好保暖工作。特别提醒：经期还在用凉水洗澡的女汉子，不要这么干了，现在这样虐待姨妈，姨妈总有一天会回来虐你的!还有经期吃冰淇淋/喝冷饮的那个妹子，你也一样。 2、喝红糖水，多进温补：红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受

• 女性不健康的大姨妈是怎样的

  一、不健康的大姨妈 女性从青春期开始就有了月经初潮，之后的每个月里，都要跟它打交道。月经也被亲切地称为“大姨妈”，它正常与否跟女性的身体健康有着密不可分的关系。 这种“大姨妈”不正常 1、周期太短 正常的月经周期为28-35天，如果短于21天，可视为周期太短。造成此种现象的原因有可能是：卵巢退化、子宫肌瘤、内分泌等。 2、有异味 在生理期，经血可能会有一些血腥的味道，只要勤换卫生巾、勤洗澡，就不应有明显的异味。如若不然，就很可能患上了妇科炎症，特别是阴道炎或是宫颈炎。 3、颜色异常 正常的经血颜色是暗红的

• 来大姨妈可以跳肚皮舞吗

  肚皮舞多是以腰腹动作为主的，一般是不建议经期跳的，如果一定要在月经期跳肚皮舞的话，不宜选择剧烈的腰腹动作，需要根据身体状况和月经的流量安排不同的练习动作，强度不宜过大。