调理肠胃

• 正气存内邪不可干 胡椒煲猪肚调理肠胃

  中医认为，引起本病的主要原因是肝郁脾虚，而脾虚是治疗的关键，如果脾胃功能正常，就不会出现腹泻的症状。一般来说，脾虚可分为脾气虚和脾阳虚两类。脾气虚的主要表现是：精神疲倦、没有食欲、大便稀烂、舌淡。平时可用党参、北芪等煲汤或服用补脾益肠丸等成药;脾阳虚除了有脾气虚的表现外，还伴有怕冷，喜喝热水或热的食物，腹部受凉或进食冷的食物后会出现腹泻或腹泻情况加重。这种患者平时可食用胡椒煲猪肚，中成药方面可以选择固肠止泻丸。专家表示，还有一种更为方便的方法，就是灸法，平时可用艾条灸足三里;参加三伏天和三九天的天灸也有温中健脾的作用，不妨一试。温馨提示： 为您提供最新的内科偏方,妇科偏方,儿科偏方,男科偏方相

• 营养膳食调理肠胃滋阴补阳

  橄榄油建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。研究人员已经发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。不过，这还不是橄榄油的唯一好处。美国权威杂志《自然》称，橄榄油中含有抗炎蛋白成分，这意味着它能像布洛芬等抗炎药那样帮助减轻疼痛和肿胀。橄榄油能作为烹饪用油和沙拉调味，每天在食谱里再多加上一两勺橄榄油，你摄入的蛋白质就非常可观了。藜谷(昆诺阿藜)建议：每周进食2-3次，每114克含热量318单位你可能并不熟悉这种生长在安第斯山脉的谷物，但它却非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味，这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜