鸽子蛋

• 孕妇吃鸽子蛋有什么好处 增强孕妇食欲

  鸽子习性清洁，安静，主要以玉米、麦子、豆类、谷物等植物性食料为主，所以它们的蛋能降低孕妇的血脂和血压，促进孕妇的食欲。

• 鸽子蛋的营养价值及功效 鸽子蛋一天可以吃几个

  2-5个不等。 鸽子蛋一天食用的量不宜太多，一般来说正常的成人一天食用3-4个左右就差不多了，对于孕妇而言的，需要补充的营养更多，则一天可以食用3-5个不等，对于儿童而言，一天只需要食用2个即可，食用过多反而不会吸收。

• 鸽子蛋怎么吃最有营养 清鸡汤薏米鸽蛋

  材料：薏仁米、鸽子蛋、鸡翅、小枣、枸杞、姜葱、盐、胡椒粉、绍酒。 做法： 薏米洗净提前半天泡软、鸡翅中洗净，凉水下锅焯净血末，捞出待用、鸽蛋煮熟去皮待用，小枣、枸杞洗净清水泡好、锅中做开水，放入姜片、葱段、放入鸡翅烧开，放入泡好的薏仁米，放入绍酒一起小火炖40分钟，加盐少许胡椒粉调味，放入泡好的小枣和枸杞还有鸽子蛋略煮即可出锅装盘。 功效：薏仁素有解热、镇静、镇痛和抑制骨骼肌收缩的作用。薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，

• 一个鸽子蛋顶几个鸡蛋

  四分之一或者三分之一个鸡蛋。 其实鸽子蛋和鸡蛋从营养成分和营养价值上面来说，是差不多的，就大小而言，一个鸽子蛋只能顶四分之一或者三分之一个鸡蛋。鸡蛋和鸽子蛋都是属于蛋类，从营养成分上面来说，所含的物质是差不多的，只是在含量上有所偏差，其中鸡蛋的氨基酸组成与人体的需要最为接近，蛋白质的利用率也比较高，而鸽子蛋的蛋白质和脂肪含量相对较低，但是里面的钙质含量却很高，所以在含量方面来说各有各的好。 但是相比较而言，人体对于吸收程度和速度也会有影响，越接近人体所需的营养物质，其代表对人体更加有益，所以说一个鸽子蛋是

• 鸽子蛋牛奶粥的做法 食材

  主要食材：鸽子蛋72g 其他食材：新鲜熟米饭100g、牛奶300ml，白糖适量。

• 鸽子蛋可以和鸡蛋一起吃吗

  鸽子蛋和鸡蛋可以适量一起吃。 鸽子蛋和鸡蛋都是动物性蛋类食物，属于同种类的食物，两者中所含的营养成分基本上一致，只是其中有些营养物质的含量不一致罢了，并且同样都是平性食物，一起食用是不会对身体产生不利的影响，并不冲突相克，因此是可以放心同食。

• 一个鸽子蛋顶几个鸡蛋 鸽子蛋哪些人不能吃

  鸽子蛋的营养成分和鸡蛋差不多，一般人均可食用，但是要注意胆固醇高的人不能吃太多鸽子蛋，因为其中含有丰富的胆固醇，若是胆固醇过高的人群食用后可能会加重病情，从而影响人体健康状况。

• 吃鸽子蛋的好处与坏处

  好处 鸽子蛋中含有比较丰富的优质蛋白质，且含有磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等微量元素，对于人体有改善皮肤的细胞活性和弹性纤维性的作用，可以增加面部的红润等功能。从中医的角度上来说鸽子蛋具有补肾益气、助阳提神的作用，鸽子蛋的营养成分与鸡蛋类似，起到的好处也差不多。 坏处 鸽子蛋没有明显的副作用，只是需要注意鸽子蛋不建议食用过多，因为其中的蛋黄也是含有比较多的胆固醇，人体一日摄入的胆固醇含量不宜过多，所以建议每日食用鸽子蛋不超过2个。

• 鸡蛋过敏真的可以吃鸽子蛋吗

  鸡蛋过敏真的可以吃鸽子蛋吗 一般对鸡蛋过敏，对鸽蛋也会过敏。不过可以试下，一定只可以先吃一点点，观察二三十分钟的样子，没问题就可以放心吃了。 吃鸡蛋的三大禁忌 鸡蛋因其丰富的营养价值和美味的口感是很多人的常吃食物，在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大的误区。 禁忌一：鸡蛋与白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。 禁忌二：鸡蛋与豆浆同食 早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打

• 鸽子蛋的营养价值

  鸽蛋味甘、咸，性平;鸽子蛋富含高品质蛋白，具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神，解疮毒，治疗阳萎、营养不良。主要用于肾虚所致的腰膝酸软，疲乏无力，心悸失眠等症。不同的人群吃鸽子蛋的功效不同。 对于女性：吃鸽子蛋有助于增强皮肤的抗损伤能力，有着美颜护肤的作用，同时还有治疗贫血、月经不调、气血不足的作用。脸上长青春痘，如果是闭合型粉刺，食用鸽子蛋还可以达到清热解毒去疤痕，收敛毛孔的功效。 对于男性：鸽子蛋可以治疗阳痿早泄，因为它具有补肾益气，助阳提神的作用。 对于婴幼儿：可以预防麻疹，在麻疹流行期间，让小儿

• 鸽子蛋的适宜人群

  ——适宜术后/产后恢复.孕妇儿童老人皆宜的滋补药膳,其所含微量元素，能有效改善皮肤细胞活性，增强皮肤弹性，增加面部红润，美容养颜。 ——适宜工作繁忙压力大的朋友，不会因摄入脂肪及胆固醇而增加心血管负担。 ——适宜老年人，儿童，体虚、贫血者由于脂肪含量较低，同时适合高血脂症患者食用;钙、磷的含量在蛋类中相对较高，非常适于婴幼儿食用。 -----小儿患水痘时，适宜每日吃鸽蛋2个，连吃3～5天。”常吃可预防儿童麻疹。据《本草纲目》记载：鸽蛋能“解痘毒”。《随息居饮食谱》亦云：“鸽卵能稀痘，食品珍之”。

• 鸽子蛋煮多久

  8分钟左右。 在煮鸽子蛋的时候需要严格控制烹饪的时间，时间太短鸽子蛋会煮不熟，时间过长又会使鸽子蛋太熟而影响口感。 鸽子蛋由于个头小，烹饪时间相对来说也会缩短，一般建议将鸽子蛋冷水下锅之后，加热至沸腾后小火煮3分钟，再关上火焖5分钟即可，这样子煮出来的鸽子蛋蛋白软嫩Q弹，蛋黄香滑，适合大部分人群食用。

• 鸽子蛋可以放冰箱吗

  鸽子蛋可以放冰箱。 由于鸽子蛋中含有丰富的蛋白质及水分，本身就不宜存放太长时间，尤其是高温炎热的夏天，放不了多久就坏掉，若是存放冰箱冷藏，低温可以抑制细菌滋生及繁殖，有利于延长鸽子蛋的保存时间，因此鹌鹑蛋可以放进冰箱保存。

• 鸽子蛋煮好是透明的好还是白色的好 鸽子蛋煮熟后有腥味吗

  有一定的腥味。 正常情况下鸽子蛋是有一定的腥味的，其中腥味的大小大部分原因是跟母鸽所吃的食物有关。如果母鸽在生长过程中吃的是劣质饲料的话那么产出来的鸽子蛋腥味也会较重，而且相对于新鲜的鸽子蛋来说，不新鲜的鸽子蛋腥味也会稍微大一些。 如果觉得鸽子蛋腥味较重的话可以根据烹饪方法选择在里面加入一些白醋、料酒、柠檬汁等物质，这些物质都能够较好地减少鸽子蛋中的腥味，吃起来口感会更好一些。

• 鸽子蛋煮多久

  10-15分钟。 鸽子蛋并不是很容易煮熟，即使个头较小，但是水煮时间一般比较长些，需要十分钟左右，由于鸽子蛋的外壳相对比较硬 厚，最好将鸽子蛋煮熟之后，不要马上捞起，留在热水中再浸泡5-6分钟，这样可以避免水煮时间过久而导致蛋壳裂开，还能够帮助鸽子蛋尽快熟透，因此浸泡时 间加上鸽子蛋煮熟的时间，通常需要10-15分钟左右。

• 鸽子蛋是凉性的吗

  不是凉性，鸽子蛋属于平性食物。 在性味上来说，鸽蛋味甘、咸，性平，既不是寒性食物，也不是热性食物，相对比较平和，因此无需担心一时吃多了鸽子蛋，引起体内寒气过重，影响身体健康，同时，若是体内过于燥热，食用鸽子蛋也不能起到食疗效果。

• 鸽子蛋怎么蒸蛋羹 鸽子蛋要蒸多长时间

  10分钟左右就可以，具体时间需要看鸽子蛋的分量来确定。 将鸽子蛋蛋液搅拌均匀后，放入蒸锅中进行蒸煮，需要的时间和其他蛋类基本相同，一般只需要10分钟左右就可以，但是如果蛋液的分量比较多，那么蒸煮的时间也就需要加长些，因此具体的时间还是需要看鸽子蛋的分量来确定。