梨膏糖
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梨膏糖这5种人不能吃 梨膏糖一天可以多少粒
一天不超过4粒。 梨膏糖没有达到一般医用药品的药量标准，还只是普通糖果，原则上不限制“最多吃几颗”，但是摄入量不能太多，成人一天不能超过4颗，儿童要减量食用，最佳服用时间段为每2-3 小时服用一次。 如过多含服梨膏糖，容易对咽喉部位造成刺激和过敏，扰乱口腔内部正常的内在小环境，导致患上慢性咽喉炎、口腔溃疡等。
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梨膏糖一天吃几块
一天吃2-3小块为宜。 世界卫生组织在2014年营养指南中建议：成人每天添加糖摄入量应控制在总能量的5%以下，即约25-30克每天，而一块梨膏糖的重量大概是2克左右，加上日常饮食中的添加糖，一天吃不超过3块梨膏糖比较好，以免摄入糖分过量导致健康危害。