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1、支气管哮喘:是过敏性鼻炎最常见的并发症,鼻腔的病症导致其病毒防御功能失效,侵袭支气管乃至腹部。
2、变应性鼻窦炎:由于窦口粘膜水肿,导致鼻塞引流不通畅,且窦腔内渐生负压,此时过敏性鼻炎患者多有头痛,如伴有感染,可有变应性鼻窦炎产生。
3、分泌性中耳炎:是常见的过敏性鼻炎的并发症之一。咽喉受累进而发生水肿,使咽口狭窄、阻塞,造成鼓室负压,中耳渗出性液体产。
4、过敏性咽喉炎:过敏性鼻炎患者也可出现咽喉发痒、咳嗽、或有轻度声嘶,严重者可出现会厌、声带粘膜水肿导致呼吸困难。
5、鼻息肉:反复鼻腔粘膜充血水肿致鼻息肉形成,阻塞鼻腔引起通气障碍。
6、嗅觉障碍:鼻粘膜水肿或鼻腔感染伤及嗅神经。这也是常见的过敏性鼻炎的并发症。
7、失眠:长期鼻塞,使得人更加不容易入睡,导致睡眠不良引起精神不济,注意力不集中。
8、憋气窒息:同样属于过敏性鼻炎的并发症。鼻腔经常性大量液体堵塞,当人入睡的时候,口部习惯性闭合,会引起人体憋气,严重可导致窒息。
失眠多梦健忘治疗方法
失眠多梦健忘让人难受不已,很多人会依靠安眠药来助眠,治疗失眠的方法有很多,但是不是每种方法都能将自己的失眠治好的,只有选对了方法才能更好的治疗失眠,下面飞华健康小编将为大家介绍几种失眠多梦健忘治疗方法。
失眠多梦健忘治疗方法有:
一:保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡一醒节律。
二:避免不熬夜的习惯。许许多多的工作人员几乎每天都得加班,到来晚上就喝咖啡,喝茶使自己提神有助于工作。可是这样一来就扰乱了人的生物钟。导致失眠的现象出现,所以睡觉前最好不要喝带刺激的饮料,做到有效预防失眠。
三:饮食要健康合理。在每天保证三餐的基础上,晚上最好不要吃难以消化的食物,还有辛辣的食物。最好吃一些清淡一点的、易消化食物为好,这是治疗失眠常见的几种方法之一。
四:避免在床上看书,工作之类的,床只是用来睡觉的,如果想放松一下,你可以选择坐在椅子或沙发上。你如果在床上待得时间过长会使失眠加重。
五:选择卧室的环境要有利于睡眠,最好不是有噪音的地方。还有就是适宜的温度、房间光线和周边的声音等等。
初春瘦身计划吃什么食物好
苹果
苹果是公认的瘦身之王,因为苹果不仅仅营养丰富同时还含有很多纤维素,苹果中的丰富膳食纤维素可以很好的促进肠胃蠕动,促进肠胃消化,同时苹果也能空腹吃,有很好的饱腹感,所以春季减肥,苹果是你的减肥食谱中不能缺少的。再者就是说苹果热量低,含有的维生素和矿物质可有助于保持血糖,对身体的健康很有好处
丁香
这个食物是宾夕法尼亚州大学研究者发现的一种香料。这款香料可以提高身体对高脂食物的反应。有了这样的反应之后,就可以帮助我们抑制高脂食物的摄入了,所以这款减肥食物你可必须要必备哦。记得在炒蔬菜时加入丁香,对于治疗糖尿病也是很有帮助的哦。
红花菜豆
这款菜豆是一些高纤维并且脂肪比较低的食物,但是这款减肥食物可以让人有很好的饱腹感,吃了之后不会有一定的饥饿感,这款食物可以让我们减少主食的进食量,进而帮助减肥。但是飞华网营养师提醒大家,这款食物千万不要生吃,因为生的食物中含有一种“凝集素”的毒蛋白,生吃会影响身体的健康。所以这款食物一定要煮熟后再吃。
梨子
这款水果中含有丰富的促进消化系统的纤维素,可以促进肠胃消化,并且梨子中还很有丰富的果胶可以让人有很强的饱腹感。并且梨子中含有的热量也是比较低的。但是飞华营养师提醒大家要注意,梨子中含有的糖分是比较多的,所以利用梨子减肥还是慎重一些比较好。
南瓜
南瓜这款食物不仅仅是一款绝佳的健康食品,同时还是减肥大大的功臣。因为南瓜的热量很低,同时含有的维生素和矿物质也比较多,对于春季减肥来讲是个大大的功臣。南瓜的吃法相当的多,不仅仅可以蒸着吃还可以炒菜吃,都是很不错的美味哦。
红枣
红枣不仅仅是一种零食,同时还是一款滋补女性的食品。红枣中富含纤维素、维他命B6、镁、钾等,这些营养成分不但可以帮你增加能量,同时还能平衡身体内摄取的钠。对于身体浮肿有很好的消肿作用。飞华网营养师提醒:每天坚持吃几颗红枣就好,因为这类风干食品所含的卡路里浓度较高,所以是不宜多吃的。
宫颈肥大对女性的危害大吗
宫颈肥大对女性的危害大吗?女性朋友一旦患病会给正常生活和工作带来很大的影响,宫颈肥大的危害很大,会使患者的月经不正常、影响正常的分娩、导致不孕以及腹部坠胀等。
宫颈肥大较重的病人,常发觉血性白带、性生活后出血、尿频尿急尿痛等膀胱刺激征不适病症,严重烦扰女性平时生活;当炎症病灶沿子宫骶骨韧带扩散到盆腔时,可有腰骶部疼痛、下腹部坠胀感及痛经等不适,于排便、性生活时加重。由于宫颈肥大诱发不孕的患者有很多。单纯的宫颈肥大不会影响怀孕,不过严重的宫颈炎,会导致子宫内膜炎、输卵管卵巢炎、输卵管粘连阻塞,诱发不孕。
宫颈肥大是慢性宫颈炎的一种。因为病原体感染宫颈粘膜导致的炎性变化。造成宫颈肥大的病因是支原体、衣原体、细菌、病毒,建议最好到医院妇科做宫颈分泌物的检查,依据检查结果,对症诊疗。必要时做宫颈TCT的检查,可排出宫颈的初期癌变。单纯的宫颈肥大不会影响怀孕,但严重的宫颈炎,可导致子宫内膜炎、输卵管卵巢炎、输卵管粘连、阻塞,导致不孕不育。
宫颈肥大临床现象有月经过多,持续众多延长;也有现象为周期缩短至二十天左右,经量及持续天数并无突出变化;或表现为月经持续日久,但血量不多。经期小腹坠痛、腰痛,平常白带量多。较重的宫颈肥大会困惑女性正常分娩。为此,在预备怀孕前要把宫颈肥大治好。孕期一旦宫颈肥大严重应当接受诊疗,如若病症较轻,可待观察。温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请向飞华健康网在线专
健康码变灰后要怎么变绿 健康码变灰色要怎么变绿
需根据实际情况而定:
综上所述可以知道,生活中导致人体健康码变灰码的原因是很多的,根据灰码情况不同,其变回绿码的时间也有不同。
一般要是健康码变成灰码,是所在地区疫情较为严重,那么必须等疫情结束,所有人的核酸检测结果呈阴性,已经排除感染新冠的风险后才会变成绿码,具体时间根据疫情情况决定。
如果是因为网络问题,一般等待网络恢复,或开启飞行模式后再关闭,重新刷新网络数据,可能健康码就会恢复呈绿码,时间较短,几分钟即可解决。
如果是因为没有接种疫苗导致的健康码边框是灰码,此时及时接种完新冠疫苗后,其健康码就可以变回绿码。
发烧病人的饮食宜忌
1、多喝水,供给充足水分。
2、多吃富含维生素的食物,补充大量维生素。供给适量的热量及蛋白质,且饮食应以流质、半流质为主。
3、忌多吃鸡蛋:这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
4、忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
5、忌多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
6、忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
7、忌多食辛辣食物:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请向飞华健康网在线专家免费咨询 立即咨询
为什么健康码显示不出来
健康码无法显示可能和以下原因有关:
1、个人手机网络信号比较差,导致健康码没有网络数据连接无法正常显示,可打开飞行模式3分钟左右,然后再关闭飞行模式,重新连接网络数据更新信息;或是到地方开阔,信号较好的地方等待网络刷新,健康码显示。
2、健康码和自己的身份信息捆绑在一起,如本人的个人信息填写错误,则需要重新填写才能显示健康码,否则健康码无法正常显示。
3、未实名登记,健康码小程序需要使用者进行实名登记之后,才可以生成健康码,如没有登录健康系统则会导致无法查看健康码。
4、平台健康码系统端出了故障导致健康码不显示,可以尝试换种方法打开健康码,例如原先用微信的,可以试试支付宝或者其它App打开。
5、还有一种可能是由于当天使用健康码的人数过多,造成后台拥挤,平台崩溃,会导致健康码无法显示,遇到这种情况只能等待,只有等待后台工作人员维修好之后才可以重新显示健康码,不过这种情况是非常少见的。
6、对于疫情较为严重的管控区域,可能在封闭管理期间,暂时健康码不显示,等解封解控后才能正常显示健康码。
美媚吃香蕉减肥4种方法1周掉2斤
1.香蕉沙拉
这是香蕉减肥法最简单的做法。把香蕉切成小块,然后,拌上沙拉酱,再放到冰箱里面冷藏一会儿,几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉就搞定!如果觉得只有香蕉太单调,那就再放些、菠萝之类的水果,一切视自己身边已有的材料而定。每餐饭前吃一碗沙拉,可以减少正餐的进食量,还能促进减肥,补充维生素。
2.香蕉燕麦粥
这是一道绝对健康的香蕉减肥食谱哦,而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块的香蕉放进去,再放一些枸杞,然后用文火再煮上五六分钟就可以了,如果喜欢喝牛奶,还可以加牛奶煮,更好吃!
免受挨饿之苦,不论早上、午间、晚上,任何时间都可食用,更可成为你的宵夜或点心,而且不限量啊!但最好不要吃到肚子大撑,不管吃什么,七分饱是养生之道。还可以配上各种作料,使之更加营养美味并具多重功效。
3.酸奶香蕉
这次的主角还是香蕉跟酸奶,但不同的是,这次是将酸奶抹在香蕉上,抹得厚一些,然后放进冰箱的冷冻室,三四个小时以后拿出来,一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前,给它取个名字——冰冰香蕉。如果你嘴实在谗了,想吃,就吃个拔丝香蕉,但记住吃后要多喝水清清肠胃。当零食吃的话每天不要超过两个哦。
4.香蕉豆浆
香蕉一根,无糖豆浆100ML(可随便自己的喜好调整的分量,喜欢清爽口味的可增加20--100ML豆浆),香蕉去皮,在杯内用勺子压成糊状;将豆浆倒入装香蕉的杯子中,搅拌,香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间,就会酸化变成茶色,建议完成后产即饮用。
香蕉有哪些吃法?拌沙拉、配酸奶豆浆以及煮粥,都是香蕉减肥的吃法。但飞华健康温馨提醒大家,香蕉不可在空腹时大量食用,以免影响心血管功能。另外,体质偏寒者最好不要生吃香蕉。
健康码黑色能通行吗 健康码变黑色要怎么解决
1、健康码变黑色可以开启飞行模式,打开手机定位,然后关闭飞行模式,重新刷新网络数据,再打开健康码页面,此时若是健康码因网络问题导致黑色的,一般几分钟即可恢复绿码。
2、如果是健康码变黑色是由于个人信息还在审核等因素造成的,可以耐心等待健康码恢复,一般24小时内可以显示正常健康码颜色。
青少年学生如何减肥最快最好
青少年学生减肥首先要树立正确的观念,因为青少年还处于发育阶段,需要控制体重。
1)青少年还处于身体发育期,所以飞华网小编是不建议采用过分减少摄入热量的方式来减肥,就是不提倡大家使用节食减肥的方法的,因为节食减肥很容易造成身体营养不良不平衡。
2)青少年减肥期间,热量摄入应该符合摄入推荐标准(具体参考不同的人每日膳食的热量供给),如果低于这个标准,可能导致营养不足不均衡,会影响身高和其他方面的发育。
3)青少年不适宜使用减肥药、减肥手术、以及减肥代餐品等等方式来减肥,这样会对身体造成很大的损害。
青少年学生减肥飞华网建议:要注意各种营养的搭配,又要少吃高脂高热的食物,如奶油点心、巧克力等;应摄入含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物,多喝水;多参加户外活动,这样既能锻炼身体,又能增大热量消耗,保持苗条体形。这些都是青少年健康减肥要重视的因素。
青少年学生是一个特殊的减肥人群,所以想要减肥还需要格外的慎重和注意,减肥一定要以身体的健康为基础,然后采用科学合理的减肥方法才是最重要和最关键的,这样减肥还能有益于青少年的健康。
熬夜上网的健康是非
现在的工作生活,大概你一刻也离不开电脑。工作的时候需要依赖它,下班之后更需要从它身上寻找休闲娱乐的乐子。还有的人,彻夜不眠拥着一台电脑一根网线过通宵。你说只要的生活方式,能不带来短命的危机吗?今天我们就来彻查一下,电脑和健康的是是非非。
在现代社会中,电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具,它在给人们带来诸多方便的同时,也带来了一些烦恼和忧虑,特别是长期熬夜上网对身心健康的影响是比较直接的。
首先,熬夜上网会让人睡眠不足,得不到充足的睡眠,破坏了人体正常的代谢过程,使人的神经系统紊乱,使人产生慢性疲劳,容易生病。使人早衰。现代医学认为。人的生命是随着昼夜变化的节律而进行的,人体的生物钟也随着昼夜变化的节律起着“主控钟”角色,夜晚的睡眠不仅主管着人体松果体分泌褪黑素,还影响着各组织脏器体液与激素的分泌。如果睡眠不足,必将会使人体物钟发生紊乱而起不到主控机体平衡的作用,进而使疾病发生,损坏身体健康。
据测定,由于操作电脑过程中注意力高度集中,眼、手指快速频繁运动,使大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态而得不到休息;加之熬夜而睡眠不足会使体内一些激素平均分泌量较正常人高50%,特别是肾上腺素、去甲肾上素的升高,将引起血管收缩、血压上升、血液粘滞增高,形成血栓的可能性增高,长时间的处于这种状态下,人体的各种正常运行规律就会被打乱,激素的分泌规律也会向着不利于人体健康的方面逆行发展,心脏病及至卒中等致命性疾病就会悄然而至。同时睡眠不足还可造成食欲减退、消化不良、溃疡病、糖尿病、高血压等,并可引发或加重失眠症、神经官能症。此外,据日本医学界的研究,长期无节制熬夜于网络的人比正常人更易罹患癌症。分析指出,夜间是体内细胞裂变的高峰期,夜晚不睡觉加之神经中枢持续的兴奋,机体就很难控制住细胞的裂变;因为癌细胞是在细胞分裂中产生的,而正常k细胞的分裂多在睡眠中进行。当打乱这一规律使之紊乱后,就会导致细胞突变,从而产生癌细胞。以胰腺癌为例,发病率可高出一般人的3—4倍。
从心理医学的角度来看,因熬夜而睡眠不足还会造成人的心理疲劳,情绪发生不良变化,引起焦虑、忧郁、急躁等反应。更严重的是,有的人可能因此而出现喜怒无常的双重人格,甚至引发精神病。而通宵达旦地上网的人往往心驰神往而欲罢不能,久而久之,就容易患上“互联网成瘾综合症”,而其表现为对网络操作出现时间失控,而且随着乐趣的增强,欲罢不能,难以自拔。
患者多沉湎于网上自由说谈或网上互动游戏,并由此而忽视了现实生活的存在,或对现实生活不再满足。初时只是精神上的依赖,渴望上网邀游冲浪,尔后可发展成为躯体的依赖,表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。严重者还会在生活中出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调。
该病的典型表现包括:情绪低落、无愉快或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、有自杀意念和行为、社会活动减少、大量吸烟、饮酒和滥用药物等。同时,由于眼睛长时间注视电脑显示屏,视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多、若未能补充其合成物质维生素A和相关蛋白质,就会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等。
因此,常熬夜上网是一种不健康、不科学的生活方式。每次熬夜,对于人体都是一次打击,都可损害人体的健康。但不可否认,网络作为第四媒体的力量和号召力已经越来越大,因为网络带给我们诸多的益处也是显而易见的,只要我们能以一种平和的心态,且正确掌握好上网的时间,就可以真正从内心里去感受网络所带给我们的便捷与快乐。