肝郁化火怎么调理
肝郁化火怎么调理
1、可以采用按摩腹部和推腹部的方式进行。按摩腹部是指将手掌停在腹部某个位置,以顺时针或逆时针方式对该位置加以轻揉按摩。推腹时,可用手掌掌根,对腹部及周围进行由上而下的推送。晚上睡前操作,早晨起床后还可再加一次。刚刚饱食以后,不要立即按揉腹部,以免增加腹部压力,反而影响健康。
2、情绪上要适应各种变化,使自己的心态处在一种稳定的状态,做到恬淡虚无。
3、多和人接触。通过与人接触,可发泄不良情绪,防止情感过度压抑,以恢复心理平衡。
4、多出去活动。各种不同的活动方式,如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等,均能疏通气机,和畅气血,化解或发泄不良情绪,使心情愉快。
5、可通过心理疏导缓解内心焦灼状态,避免过度饮食。最佳自我心理疏导法是深呼吸,紧张时让自己静下来,保持匀速深呼吸,在较短时间内舒缓情绪,可以辅助肝脏的疏通。
6、方用龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火;木通、车前子利小便而清热;柴胡疏肝解郁;当归、生地养血滋阴柔肝;甘草和中。可加朱茯神、生龙骨、生牡蛎镇心安神。若胸闷胁胀,善太息者,加香附、郁金以疏肝解郁。
7、先将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小锅中,加食盐、水煎煮10分钟,待冷备用。再将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上,边烤边蘸玫瑰盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即食。
8、气郁损伤的主要是肝、脾两脏。因此饮食调养以养肝疏肝健脾为原则。具有疏肝理气作用的食物有橙子、茴香菜、玫瑰花等。可补血养肝食的有芝麻、红枣、桂圆、阿胶、乌鸡、动物肝脏等。能益气健脾的食物有山药、莲肉、红枣、鲫鱼、鲢鱼、猪肚等。
9、食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例,同时保持五味不偏,尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果,不暴饮暴食或饥饱不匀。
10、寒气较盛,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能力是有限的,多饮必伤肝。
中医治疗焦虑症的方法
焦虑症是一种比较常见的精神类疾病。而中医认为，很多情况下焦虑症的出现与肝郁化火有关，患者会表现出“烦躁”、“善恐”、“不寐”、“惊悸”等症状。中医治疗焦虑症，注重根据焦虑症患者的具体表现症状对症下药。
在治疗焦虑症用药方面，中医讲究达到健胃、补肾、疏肝、利肺、安神、平衡阴阳、调理气血、提高免疫力、调节内分泌等效果。对于焦虑症的治疗，痰热扰神、肝肾阴虚、心虚胆怯这三种情况是各不相同的。
神经性皮炎中医辨证
神经性皮炎，中医叫做牛皮癣，中医认为本病初期都由于风湿热毒阻滞肌肤或者局部的的机械刺激所导致，久病以后则耗伤阴液，营血不足，血虚生燥生风，皮肤失去濡养而成。 另外紧张，劳累，心火上炎，情志不舒，肝郁化火可以导致气血运行失常，肌肤失养，也可以导致。在治疗上中医辨证论治将本病分为三个证型。
第一个证型肝郁化火证，多采用清肝泻火、疏肝理气的中药调理，常用的方剂为龙胆泻肝汤加减。
第二个证型风湿热晕症， 一般多采取清热利湿，祛风止痒的中药调理，常用的方剂消风散加减。
第三个证型血虚风燥证，一般多采用养血润燥，祛风止痒的中药调理，常用的方剂为当归饮子加减。
睡眠不好刮痧图示 肝郁化火型失眠
取穴：四神聪，行间，足窍阴，风池，神门。
刮痧顺序：先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。
刮拭方法：泻法。
方义：四神聪为局部取穴，宁心安神;行间平肝降火;足窍阴降胆火以除烦;风池疏调肝胆而止头痛头晕;神门宁心安神。
喝什么茶对睡眠有好处 佛手莲心茶
取佛手10克，莲子心3克，洗净后一起放入杯中，用开水冲泡，加盖闷泡10分钟即可代茶频饮，可反复冲泡3-5次，此茶有疏肝和胃，清心泻火之功效，适宜于改善肝郁化火型失眠症。
多囊卵巢能喝藏红花吗
多囊卵巢能不能喝藏红花需要根据患者的体质来决定，一般痰瘀互结、肝郁化火者可以适量喝藏红花泡水。
藏红花具有活血化瘀、散郁开结的功效，可用于治忧思郁结、胸膈痞闷、吐血、伤寒发狂、惊怖恍惚、妇女经闭、产后瘀血腹痛、跌扑肿痛等症。
而中医认为多囊卵巢综合症患者可分为痰湿内停、肝郁化火、痰瘀互结、肾阳虚、肾阴虚、脾肾阳虚、气血两虚等多种体质，其中像是气血两虚者是不宜喝藏红花泡水的。
肝郁化火和肝郁气滞的区别
肝郁化火是因为情志不遂，导致肝脏梳泄功能降低，气机郁滞，日久化火了；而肝郁气滞是因为肝的梳泄功能异常，进而导致气机瘀滞所表现出情志抑郁。
肝郁化火多数是因为肝气郁结导致的，所以会有头晕头痛、耳鸣、急躁易怒等症状，严重还可能会有胃部不适，比如腹痛、腹泻等等；而肝郁气滞主要表现为情绪抑郁不畅、侧腹胀大、胸闷等症状。
肝郁化火的人主要是以清肝泻火为主，可以多食用一些有清热泻火功效的蔬菜或者水果，如苦瓜、冬瓜、雪梨、荸荠、百合、白萝卜等；而肝郁气滞的人主要以疏肝理气为主，平时建议多食用一些降肝火、健脾益气的食物，比如南瓜、橙子、油菜、丝瓜、茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等。
疏肝化火茶适合男性不育症患者喝吗
疏肝化火茶配料：柴胡10克，郁金10克，白芍5克，梔子5 克，黄柏5克，茶叶15克。做法：将以上诸药碾成粗末，和匀过筛，分 装每袋10克。每次1袋，冲茶频饮之。具有疏肝解郁，清热化火 的功效。适用于肝郁化火之不育症。