补血的中药材有哪些 阿胶
补血的中药材有哪些 阿胶
阿胶是一味传统中药,由驴皮熬制,浓缩而成的固体胶状物质,性平味甘,被誉为“补血圣品”,具有补血止血、滋阴润燥等功效。对于因血虚导致的面色枯黄、头晕目眩等症状都有明显地缓解作用。
血虚月经不调怎么办
遇到血虚月经不调的情况,需要一个长期的身体健康调理。针对血虚月经不调的情况,我们一般从饮食、精神、药补三方面来进行调养。
1、饮食调养方面,血虚的人应该多吃点有行气活血补血功效的食物,例如:菠菜、花生、莲藕、黑木耳、羊肉、猪肉、海藻、胡萝卜、海参、红枣、桑葚等。不宜食用有涩血作用影响气血运行的食物,不宜吃冷饮和冰冻食物。
2、药补调养方面,常用的补血中药材有当归、熟地、白芍、阿胶等。
3、精神调养方面,我们要努力做到注意力集中,从而克服血虚而引起的精神不振、失眠、健忘、注意力不集中等症状。
缺铁性贫血吃什么中药补血好
在中医学里,用来治疗缺铁性贫血常用的天然补血中药有阿胶、丹参、玫瑰花、当归、熟地、党参、何首乌、枸杞子以及山药等。据有关资料显示,用这些中药和补血的食物一起做成药膳,补血效果会事半功倍。长期服用这些补血药膳,还能改善女性气血不足的问题。
贫血患者在平时,还得注意加强饮食调理。日常生活中,不妨多摄入一些富含“造血原料”的食物。比如猪肝、鸡肝、鱼、海带、黑芝麻、黑木耳、芹菜等,都是补血的关键营养食物。
还可以口服:硫酸亚铁,疗效好,经济。用法:0.3,3次/d,与饭同时服用,如胃肠道症状明显,可先给予每天0.1,然后逐渐增加剂量,胃肠道症状会明显减轻。富马酸铁:0.2,口服,3次/d;福乃得:1片口服,1次/d;速力菲:0.1,口服,2次/d,等。
鸡汤上面的油怎么去除 鸡汤补气血吗
鸡汤具有一定的补气血作用。
鸡汤中富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等成分,食用鸡汤可以有益于气血生发,对身体的养护很有益处,如果在煮鸡汤的时候,在鸡汤里面添加一些补气或者补血的中药材,可以达到气血同补的作用。
生活中常见的补气血药材有:红参、黄芪、党参、当归、阿胶、熟地、枸杞、红枣等。
补气补血用什么药比较好
1.肝肾不足引起的血亏
皮肤表现:黄褐斑、蝴蝶斑,皮肤粗糙、暗淡无光、松弛下垂。
中药补血:六味地黄丸、大补元煎汤、枸杞子、桑葚、巴戟天、生地、熟地等,日常都可以多吃。
2.气虚引起的血亏
皮肤表现:面色苍白,口唇淡白。
中药补血:四君子汤、人参、黄芪、山药等日常都可以多吃。
3.淤血阻滞引起的血虚
皮肤表现:唇色紫暗,面色黧黑、暗哑,容易长痘。
中药补血:可吃田七、红花、当归、桃仁、丹参等有活血作用的中药材,或直接服用补血药物,如含有阿胶的铁之缘片,双重补血气,方便服用,效果也比较明显。
4.痰湿内停引起的贫血
皮肤表现:面色苍白、晦涩。
中药补血:可吃半夏、僵蚕、百部、茯苓、陈皮等有化痰作用的中药材。
男人气血不调应该怎么办呢
男人气血不足与肾气亏虚、脾胃虚弱、饮食不当、贫血、劳累过度等有关,需要查明原因后才能对症下药,一般情况下都是贫血的原因引起的,建议多补充铁质。指导意见:由于贫血引起的气血不足,可多吃猪肝、豆制品、菠菜、红枣、葡萄干、龙眼肉、枸杞、鸡蛋、木耳等食物来补充,也可以服用铁之缘片,含有阿胶、乳酸亚铁、蛋白质等营养物质,补铁补血效果是很好的,吸收不消耗胃酸,不会对肠胃有刺激性,平时不要过度节食,均衡补充营养,并积极锻炼按时休息。
1、饮食调养:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。
2、中药调养:常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,均有很好的调节内分泌、养血效果。
止血中药材有哪些 紫珠
紫珠为马鞭草科植物杜虹花或者紫珠的叶,夏,秋季枝叶茂盛时采收,除去杂质,晒干,生用。
性味归经:苦,涩,凉,归肝,肺,胃经。
功能主治:凉血收敛止血,散瘀解毒消肿,用于衄血,咯血,吐血,便血,崩漏,外伤出血。热毒疮疡,水火烫伤。
用法用量:煎服3-15g,研末吞服1.5-3g。外用适量,敷于患处。
调经补血吃什么好
1、 当归
中医认为,当归味辛、甘,性温,补气补血的功效,能有效调节女性内分泌、促进新陈代谢、活血补血、润肠通便,可治疗月经不调、血虚、痛经等症,既能补血,又能活血,是血中之圣药。
2、阿胶
阿胶是女人最熟悉的补血食物,它性平,入肝、肾,能促进红细胞的合成,具有明显的补血功效,同时,阿胶中还有丰富的胶原蛋白,女人吃阿胶还可以起到养颜的功效。
3、人参
人参是最常见的滋补中药,它也具有气血双补的功效,能促进血液流通、生血、调节内分泌、新陈代谢,是补气血很好的药材。
4、黑豆
我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。
红糖鸡蛋补血吗 补血的食物有哪些
缺铁性贫血可以多吃富含铁元素的食物来补血,如猪肝、菠菜、蛋黄、芹菜、红枣瘦肉等。阿胶、当归等也是常用的补血中药材;花生、红豆、桂圆、枸杞等食物也有补血的功效。
补血的中药材有哪些 当归
当归味甘性温,具有补血活血的功效,《本草备要》对它的评价为:“血虚能补,血枯能润”,对于气血不足,或气血运行迟缓的病症,能有效地缓解。
秋季进补必须知道的三大原则
1、秋季进补之先调理好脾胃
夏季,因为苦夏或过食冷饮等的问题,人的脾胃受到了程度的伤害,如果这时候大量的食用进补的食物,人的肠胃无法承受,会导致消化功能絮乱。而消化功能的絮乱则会出现摄入的食物营养无法得到吸收和利用,换句话说就是“白吃了这些补品”。所以秋季要进补首先就要先着手调理好自己的脾胃。
促进脾胃恢复的食物有:茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等。中医认为,食粥能和胃、补脾、润燥,煮粥喝的话,效果会更加的明显有效。
2、秋季进补之养肺滋阴润燥
就像我们上面所说的,秋季是一个干燥的季节,所以养肺润燥滋阴就是进补的一个原则,所以秋季进补可以适当的多食用一些滋阴润燥养肺的食物,蔬菜水果很重要,但也不要忽视了其他食物的功效。附注:上面有讲到。
3、秋季进补之分清症状,对症进补
每个人的身体健康不一样,所以在滋补的时候选择的食物药材也是有所区分的,对于气虚的人来说,滋补的食材有:人参,西洋参、野山参、红参等药材;而血虚贫血的人来说就如有:阿胶、当归等补血的药材;阳虚的滋补药材有:鹿茸,肉桂等药材;阴虚的人滋补药材则有银耳、熟地黄等药材。所以秋季在选择中药材进补的时候,首先要了解到自己是什么样的体质,然后根据自身的情况来选择药材进补,这样才会起到良好的作用。
科学的进补既可以延年益寿又可以防病强身,因此掌握科学的进补之法,显得特别重要,这才是养生领域里所强调的“食疗”概念。