奶豆腐

• 奶豆腐的功效和作用

  孕妇能吃吗 可以吃2功效和作用 1.提高免疫力 奶豆腐(脱脂)中含有的乳酸菌有助于提高人体免疫力，促进人体代谢。 2.养颜护肤 奶豆腐(脱脂)中含有丰富的蛋白质，能使皮肤光滑细腻。 3营养价值 奶豆腐含有丰富的矿物质和多种蛋白质，维生素。4上火吗 不上火5副作用 无副作用6能吃吗 可以吃7怎么吃 奶豆腐(鲜)可与奶茶、炒米或者肉类泡着食用; 奶豆腐(鲜)放在热水中煮软后食用，亦可用火烤软后食用。

• 奶豆腐怎么保存 吃奶豆腐有哪些好处

  1、奶豆腐是用新鲜牛奶制成的一种类似于豆腐的奶制品，味道鲜美，营养丰富。 2、奶豆腐中含有微量元素钙和维生素d，能促进人体对钙的吸收和利用，增加骨密度，预防骨质疏松。 3、奶豆腐中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、烟酸及核黄素等物质，补充人体所需的营养，加速机体新陈代谢，提高机体免疫力。 4、奶豆腐中含有微量元素硒和氨基酸等，能够清除体内的自由基，提高身体抗氧化能力，延缓衰老，延年益寿。

• 奶豆腐用什么奶做的

  奶豆腐的主要原料是羊奶、牛奶或者马奶，是用这些鲜奶经凝固、发酵而成的食物，似普通豆腐，色泽乳白，不仅营养丰富，而且味道鲜美。