桂圆壳的功效与作用 保护心血管
桂圆壳的功效与作用 保护心血管
桂圆壳中含有一定量的胆固醇和甘油三酯,这两者物质可以帮助维持人体血脂和血压正常,同时还可以帮助净化人体血液,对人体的心血管具有较好的保护作用,可以帮助人体防止中风和血栓发生。
银杏的功效与作用 保护心血管
银杏中含有银杏内酯、黄酮醇等有效成分,其中银杏内酯具有抗血小板活化因子作用,可以改善血液循环,而黄酮醇则能扩张血管、消除自由基、防止动脉硬化等。除此之外,银杏提取物还能消除人体自由基、提高人体自身免疫力。
虾滑的功效与作用 保护心血管
虾滑中含有丰富不饱和脂肪酸,食用可以降低体内的血脂含量;而其中所含的维生素A、维生素E可以促进血管壁的弹性;钙、锌等丰富的矿物质元素可以改善渗透压,能够一定程度上降低体内的血压情况,因此食用有利于保护心脑血管。
塘鲺的功效与作用 保护心血管
塘鲺中含有丰富不饱和脂肪酸,卵磷脂、脂溶性维生素等,这些成分有益于神经、血管、大脑,并且可以清理和软化血管,预防血脂氧化沉降,增强血管壁弹性,预防血栓、增强血管壁对高血压的耐受性,因此,吃塘鲺可以一定程度上预防心血管疾病。
茄子的功效与作用 保护心血管
茄子中含有维生素P,这种物质能防止维生素C被破坏,有保护加强毛细管壁弹性,增强人体细胞免疫力,减低毛细血管脆性和渗透性,防止血管破裂,保护心血管正常的功效。
陈皮的功效与作用 保护心血管
陈皮进行煎水能吸收醇提物,可以振奋心肌,让血管收缩,其中的果胶能对抗动脉硬化,避免心血管硬化。
小虾的功效与作用 保护心血管
小虾含有不少镁元素,食用有利于激活人体多种酶的活性,调节对心脏的功能,若是镁缺乏,有可能导致血清钙下降,对于血管功能有潜在危险,食用小虾可以有效的保护心血管,预防高血压,心肌梗死等心血管疾病。
花粉的功效与作用 保护心血管
花粉中的维生素P和原花青素以及黄酮类物质含量丰富,具有增强毛细血管强度的功能,对于防治毛细血管通透性障碍,脑溢血,视网膜出血,冠心病,脑中风等症有良好的效果;此外,花粉中的黄酮类物质和不饱和脂肪酸还有降血脂作用,食用花粉保护心血管,增强心脏功能。
鲜贝的功效与作用 保护心血管
鲜贝中含有不少卵磷脂、不饱和脂肪酸、脂溶性维生素等,这些均是身体所需的营养成分,适量食用有益于神经、血管、大脑,并且可以清理和软化血管,预防血脂氧化沉降,增强血管壁弹性,预防血栓、增强血管壁对高血压的耐受性,因此,吃鲜贝可以一定程度上预防心血管疾病。