山药红枣乌鸡汤的功效作用 补肝血
山药红枣乌鸡汤的功效作用 补肝血
乌鸡属于平性食物,味甘,归肝、肾、脾经,具有不错的补肝、益肾作用,同时入血分,能滋阴补血,再加上红枣中含有丰富的铁元素,有利于预防、缓解缺铁性贫血,因此山药炖乌鸡汤适合体质虚弱、气血不足、血虚萎黄、营养不良、眩晕心悸、缺铁性贫血的人群食用。
月经刚结束 喝6种汤快速补气血
红枣桂圆鸡蛋汤
红枣6个,桂圆6个,鸡蛋1-2个,红糖适量。红枣洗干净,桂圆去核,再水煮开,转成小火,再放材料,一直至鸡蛋煮熟,加红糖调味即可。
作用:补气、活血、养颜、促进血液循环,而且制作起来简单,食材也是非常常见的。
木瓜银耳汤
木瓜、银耳、冰糖各适量。木瓜洗净去皮,切成小块,银耳用水泡好,先将银耳煮熟,再放木瓜,煮熟,加冰糖调味。
作用:可以提高肝脏的解毒能力,补充维生素D、胶质、多种微量元素,有非常好的滋阴效果,润肤去斑。
山药红枣汤
枸杞子15颗,山药半根,红枣4-6颗。山药洗净去皮,切成薄片,红枣洗净撕开,再材料一起放到锅里,加水适量,大火烧开,转小火,至汤浓。
作用:健脾益气,非常适合脾胃不好,气血两虚的人喝,温补不燥。
红豆薏仁汤
等量的红豆、薏仁、大枣和冰糖各适量。红豆与薏仁泡水一晚,再一起放到锅里煮沸,再放红枣,煮至材料熟烂,加冰糖。
作用:促进体内血液和水分的新陈代谢,促进排便,减轻体重,补血美容,健脾益胃。
枸杞红枣乌鸡汤
枸杞40克,红枣20枚,生姜2片,乌鸡1只。乌鸡处理好后,用沸水滚5分钟,捞起,枸杞子用温水泡开,红枣和生姜洗净,生姜去皮肤切片,再将是材料一起放到砂锅里,加水煮至鸡肉边软烂调味。
作用:气血双补,滋补肝肾,健脾养胃,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、改善贫血。
黄豆雪梨猪脚汤
雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片。猪脚过沸水去异味,再切块,黄豆用水提前泡5小时,雪梨洗净去核切块,再猪蹄与黄豆先煮沸,再放雪梨,材料煮熟再加盐调味。
作用:滋阴补血,补充胶原蛋白的植物性雌激素,可以光泽皮肤,增加皮肤弹性,补血又美肤。
山药红枣乌鸡汤的功效作用 山药红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群
山药红枣乌鸡汤具有补肝血、强筋健骨的作用,适合体质虚弱、气血不足、血虚萎黄、营养不良、眩晕心悸、缺铁性贫血、脾胃虚弱、食少体倦、消化不良、免疫力差的人群食用。
山药红枣乌鸡汤性味温热,很是滋补,因此不适宜自身内火偏旺、痰湿偏重者食用,另外莲子涩肠止泻,因阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结人群也是不能吃的。
田七煲鸡汤的食用方式和注意事项 益气补血
田七煲鸡汤中田七性温,味甘,有温中益气、健脾胃、强筋骨的功效,有很好的补血的功效;而鸡肉也有很好的滋补肝血的作用,因此田七红枣乌鸡汤适合气虚乏力、营养不良、贫血、体质虚弱、久病体虚的人群食用。
干淮山要煮多久才熟 山药乌鸡炖汤
材料:干淮山药、乌鸡、香菇、枸杞、红枣、盐、姜。
1、山药削皮,切成块。乌鸡切成块。
2、清水煮沸,加入乌鸡煮3-5分钟,用热水洗净乌鸡,去腥。
3、向炖盅加入山药、乌鸡、香菇、枸杞、红枣、姜和清水,大火煮沸,然后小火炖2小时。
4、最后加盐调味,就可以喝到滋补又营养的乌鸡汤。
功效:乌鸡味甘、微温、无毒,有补中止痛、滋补肝肾、益气补血、滋阴清热、调经活血、止崩治带等功效;枸杞味甘性平,能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力,搭配干淮山药煲汤食用,具有补虚,养脾胃,补血明目等功效。
阿胶红枣乌鸡汤的功效与作用 滋阴补血
阿胶、红枣、乌鸡三者均有很好的补血作用,其中以阿胶尤甚,补血养血之功强,因此阿胶红枣乌鸡汤具有滋阴补血的功效,可以用于改善气血不足、面色苍白、少气乏力、爪甲不荣、月经不调等症。
山药红枣乌鸡汤的功效作用 滋阴补血
由于乌鸡、红枣中都含有丰富的铁元素,具有健脾固冲、滋阴补血的作用,因此常喝山药红枣乌鸡汤有不错的补血补虚功效,对于妇女产后亏虚、乳汁不足及气血亏虚引起的月经不调、子宫虚寒、行经腹痛、崩漏带下、身体瘦弱等症,均有很好的效果。
阿胶红枣乌鸡汤的功效与作用 阿胶红枣乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:阿胶红枣乌鸡汤中营养成分十分丰富,且易于被人体所吸收,一般人群均可食用,尤其适合体质虚弱、贫血、气血不足者食用。
2、禁忌人群:阿胶红枣乌鸡汤味甘性温,较为滋补,阴虚以及湿热内盛者不宜食用,否则会加重不适;另外,阿胶红枣乌鸡汤滋补作用强,感冒发热者不宜食用,否则可能会导致感冒症状加重。