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挑选正宗燕窝

挑选正宗燕窝

如何挑选正宗燕窝

看产地。目前中国质检总局批准的输华燕窝的产地只有马来西亚、新加坡,其他国家均未解除禽流感疫区的警报。国内最大的燕窝品牌有两家,北京同仁堂和福临门燕窝,这两家也是最老牌的,品质最好。

看有没有燕窝进口的证明文件。所有通过正规渠道进口的马来西亚燕窝,均有大马原产地证明和大马检验证(有燕窝真伪、燕窝品质、燕窝食用安全等8大指标),同时还有中国检验检疫局发的检验合格证、卫生证书,质量有保障。

看燕窝的颜色、盏形及浸泡后有没残余细小羽毛。屋燕产的白燕(官燕)颜色是象牙白,不是非常白(颜色很白的官燕一定是用双氧水等化学物清洗过的);盏形很薄,而且有去除羽毛杂质后的大小缝隙,燕囊也较小,燕脚修剪得很小。这样的燕窝是大马政府目前大力推广的高品质燕窝,炖服时有股蛋清香味,口感糯滑。

如何挑选燕窝

1、产地要固定:金丝燕生长的地方影响燕窝出产的质量,出产地工业发达,空气污染严重出产的燕窝越黑,粉尘等杂质越多,产地雨水及森林覆盖面积越高,出产的燕窝发头越好,品质越高。国内的两大知名燕窝品牌都是来自以上产地。

2、看燕窝的发头:不同时期采摘的燕窝亦有不同的“发头。

3、看燕窝是否干净:越少细毛越好。

4、挑盏型:燕窝两端之头脚越细越靓。

5、看燕窝是否干爽轻身:以干爽含少水者为上品。优质燕窝手摸应有干爽的感觉。较湿的燕窝水份较多,存放不当会发霉。

6、当然就是指炖制燕窝了,好燕窝耐炖,纯手工挑毛的燕窝不容易出现化水状,炖完后会有一股浓郁的蛋白清香扑鼻而来,这是真假燕窝的一个重要指标。假的燕窝是不会有这种清香的蛋白味的。化学加工的燕窝在炖煮过程中时间过长就容易化成水状。

如何挑选娃娃菜

挑选正宗的娃娃菜,应挑选个头小,手感结实的为佳。如果捏起来松垮垮的,有可能是用大白菜芯冒充的。

白菜心与娃娃菜还是有很大区别的:

从口感上来说,大白菜水分较多,没有娃娃菜细腻润滑;

从颜色上看,娃娃菜的叶子嫩黄,而白菜心因接触的阳光较少,颜色黄中带白;

从外形上看,娃娃菜的叶基较窄、叶脉较细,而大白菜的叶子叶基和叶脉都较宽大;

从包心看,大白菜包心生长较紧密,其叶子皱缩程度严重,呈扭曲状,娃娃菜叶面比较平整。

燕窝掺杂食用胶

燕窝掺杂食用胶健康恐有负担

自己挑选燕窝可能挑到地雷,坊间所谓的乾燕窝,其中不乏一些不厂商掺杂使用大量的食用胶,影响真实燕窝原有的成分比例,甚至可能加以浸泡、除毛,再乾燥等动作,使水分比例增加,以较贵的价钱卖出。

一般消费者不易辨别真假及其品质,往往容易受骗上当,没有补到,反而伤了身体。所以若不知如何挑选到好品质的真燕窝,挑选值得信赖的燕窝品牌,便是最简单又有保障的方式。

燕窝真伪需把关

值得注意的是,市售燕窝品质参差不齐,假燕窝时有所闻,专业的检验技术则变得不可或缺。用科学化的方式,来把关每一片燕窝的真伪,帮燕窝做好品质把关。

选择燕窝时,应该注意来源与制作过程的安全性,如一味重视价格,而忽视了原料来源是否纯淨无污染或是假货,亦未要求严格的检验技术,便失了当初选择燕窝滋润自己的美意。

挑选正宗燕窝

看产地。目前中国质检总局批准的输华燕窝的产地只有马来西亚、新加坡,其他国家均未解除禽流感疫区的警报。国内最大的燕窝品牌有两家,北京同仁堂和福临门燕窝,这两家也是最老牌的,品质最好。

看有没有燕窝进口的证明文件。所有通过正规渠道进口的马来西亚燕窝,均有大马原产地证明和大马检验证(有燕窝真伪、燕窝品质、燕窝食用安全等8大指标),同时还有中国检验检疫局发的检验合格证、卫生证书,质量有保障。

看燕窝的颜色、盏形及浸泡后有没残余细小羽毛。屋燕产的白燕(官燕)颜色是象牙白,不是非常白(颜色很白的官燕一定是用双氧水等化学物清洗过的);盏形很薄,而且有去除羽毛杂质后的大小缝隙,燕囊也较小,燕脚修剪得很小。这样的燕窝是大马政府目前大力推广的高品质燕窝,炖服时有股蛋清香味,口感糯滑。

挑选正宗燕窝

鉴别真假燕窝要一看、二闻、三摸、四泡

1.看:燕盏应该为丝状结构,由片块结构构成的不是真燕窝(燕角泡后为一层层的);纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看,都不完全透明,而是半透明状。

2.闻:燕窝有特有馨香,但没有浓烈气味。燕窝有燕屋特殊的燕屋味道,是海腥味(来自海洋食物),木屑味(来自燕屋,潮湿味(来自燕屋)。

3.摸:取一小块燕窝以水浸泡,松软后取丝条拉扯,弹性差,一拉就断的为假货;用手指揉搓,没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。

4.泡: 燕窝以水浸泡后会膨胀,松软后取丝条拉扯,弹性差,一拉就断的为假燕窝;用手指揉搓,没有弹力能搓成浆糊状的也是假货;真燕窝用水浸泡后,水质仍然清透,而假燕窝因有其它成份,溶于水后导致水色浑浊。

燕窝价格昂贵,而且药用价值也很受消费者推崇,所以市面上有出现很多以次充好的燕窝,下面看下常见的劣质产品,并懂得如何区分。

●漂白燕窝的鉴别方法:将经过漂白的燕窝浸入水中即取出,约半分钟后,用拇指及食指擦摸数次,手指会粘有化学药品的臭味,且漂白的燕窝炖煮后涨率不大,易化水,无天然的蛋清味。

●涂胶燕窝的鉴别方法:将涂上胶质的燕窝浸入水中即取出,约半分钟后,用拇指及食指擦摸数次,手指会感受粘性,有时会嗅到化学味道。

●染色燕窝的鉴别方法:所谓染色燕窝,多以低价白燕染成红色或黄色,当作高价的血燕或黄燕来卖。这类假血燕、黄燕炖制一、二小时后,其质地软烂如白燕,红色或黄色尽失效于水。

如何挑选正宗燕窝

看产地。目前中国质检总局批准的输华燕窝的产地只有马来西亚、新加坡,其他国家均未解除禽流感疫区的警报。国内最大的燕窝品牌有两家,北京同仁堂和福临门燕窝,这两家也是最老牌的,品质最好。

看有没有燕窝进口的证明文件。所有通过正规渠道进口的马来西亚燕窝,均有大马原产地证明和大马检验证(有燕窝真伪、燕窝品质、燕窝食用安全等8大指标),同时还有中国检验检疫局发的检验合格证、卫生证书,质量有保障。

看燕窝的颜色、盏形及浸泡后有没残余细小羽毛。屋燕产的白燕(官燕)颜色是象牙白,不是非常白(颜色很白的官燕一定是用双氧水等化学物清洗过的);盏形很薄,而且有去除羽毛杂质后的大小缝隙,燕囊也较小,燕脚修剪得很小。这样的燕窝是大马政府目前大力推广的高品质燕窝,炖服时有股蛋清香味,口感糯滑。

如何挑选娃娃菜

挑选正宗的娃娃菜,应挑选个头小,手感结实的为佳。如果捏起来松垮垮的,有可能是用大白菜芯冒充的。

白菜心与娃娃菜还是有很大区别的。从口感上来说,大白菜水分较多,没有娃娃菜细腻润滑;从颜色上看,娃娃菜的叶子嫩黄,而白菜心因接触的阳光较少,颜色黄中带白;而外形上看,娃娃菜的叶基较窄、叶脉较细,而大白菜的叶子叶基和叶脉都较宽大;从包心看,大白菜包心生长较紧密,其叶子皱缩程度严重,呈扭曲状,娃娃菜叶面比较平整。

如何挑选正宗的红富士

1,正宗红富士苹果的挑选要看颜色

红富士苹果并不是全红的或者越红的越好,而是要选择黄里透红的,带红条的,这样的比较好吃。不要选择绿里透红的,虽然水分足,但是多半不好吃,没有甜味。

2,正宗红富士苹果的挑选要看形状

真正的富士苹果有一个显著的外部特征,即果形总是有点歪斜。真假红富士苹果最简单的辨别方法,放在手上一般真的是会有点歪的,如果一点都不歪就值得考虑了。

3,正宗红富士苹果的挑选要看肚脐

正宗红富士苹果底部肚脐凹陷的深浅,越深的越好,越深的越甜。

新鲜的食物吃起来口感更好营养也更加丰富,上面就是对什么样的红富士好的介绍,我们在购买的时候就能够更好的去选择了,另外平时在吃食物的时候我们也可以结合自己的口味和饮食习惯去制作。

如何挑选优质养颜燕窝

燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝,燕窝不是直接采摘下来就能吃的,是需要经深加工后可供人食用的部分。燕窝里含有表皮生长因子及细胞分裂激素,它能刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,对受损皮肤进行快速的修复,促进手术创口和创面的愈合,它能改善人体皮肤的细腻度,能启动衰老皮肤的细腻,使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老并可调节内分泌循环。市场上燕窝品种繁多,好燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地,品质最好的有两大品牌福临门和同仁堂,如果是要送礼的,选同仁堂燕窝比较合适,如果是家用选择福临门燕窝比较实惠。另外,盏型好是衡量燕盏等级的一个标准,但不是衡量燕盏品质的标准,提到盏型,就有必要解释一下。东南亚一带的金丝燕为了孵育下一代,而用唾液与少量的羽毛和其他杂质筑成的巢窝,这就是燕窝。巢窝基本上都成盏型,所以燕窝的原始形态也叫燕盏。慢慢的,随着燕窝被众多消费者认同,燕盏也很长一段时间成为燕窝消费的主流产品。从最初的毛燕到最后消费着买到的燕盏,中间需要经历一个挑毛去杂的过程。加上运输过程中的破损,导致燕盏盏型被破坏的发生几率非常高。加之,中华民族崇尚完美、完整,完整的东西普遍接受度较高。不得不说,燕盏盏型越大、越完整,外观上也确实会更好看,所以才会导致消费者在购买燕盏的时候对盏型非常在意。但是,大家需要明确一点:盏型跟品质没有任何关系。品质是跟燕窝的产地、泡发率、含水率、纯净度(所含杂质是否多)、营养成份保留完整度等因素相关的。

下面来给大家介绍好燕窝应该是什么样的:

颜色自然,象牙白或者米黄,深浅不一;燕丝深处可见黑色的细毛或者杂质;

纯燕窝的加工只是把毛燕中的杂质挑出来,所以毛燕什么颜色,挑毛以后的燕窝也应该是什么颜色,毛燕作为自然界的产物,颜色会受到环境含水量、金丝燕筑巢位置、阳光照射等影响,颜色多不一,没有标准可言。同时纯手工挑毛的燕窝,因为挑毛时不能破坏燕盏形状,工人无法百分百挑干净燕盏中的细毛,所以纯天然的燕盏中多少含有黑色或灰色的细毛和杂质,燕窝泡发散形后尤为明显。

燕窝四大问题(漂白、刷胶、补碎、注水)中,漂白是最难被看出来的,也是很多窝友会忽视的问题。漂白燕窝也分轻度漂白、中度漂白、重度漂白等情况,上面的方法是针对最为廉价的重度漂白燕窝提出来的,而其轻度漂白的燕窝中也会含有可见的咖啡色杂质,和纯天然燕窝中的杂质不太一样。

盏身缝隙分明,燕丝清晰;

纯燕窝挑毛前需要浸泡,使得燕丝变软张开方便工人挑毛,挑完后需要定型风干,燕丝一涨一缩就会形成缝隙,所以纯手工挑毛的燕窝盏身都会带有缝隙。和半干挑(挑毛前只将燕窝表面泡软)的密盏相比,疏盏挑毛前浸泡时间略长,风干后形成的裂缝也就越大。

这一条是针对刷胶燕窝提出来的,刷胶燕窝盏身多无缝隙,有人问我刷胶燕窝孕妇能吃吗?我的回答是不能,因为你不知道它刷的是什么胶,可能是对身体无害的食用胶,也可能是乱七八糟的工业胶。毕竟,吃进嘴的东西,小心点总不会错的。

底座蓬松,燕丝根根分明,燕丝肉缝中可见细小杂毛;

燕窝的底座是盏身和木板连接的部分,往往沾有许多木屑和杂质,是最难挑干净的部分,工人往往将底座拆开后进行挑毛,再利用燕丝自有的粘性贴回底座上,风干后燕丝根根分明,区别于补碎时贴在底座上的燕碎,极盏燕窝的平台上有一个工人挑燕窝底座杂质的视频,看完以后你就知道为什么纯天然燕窝价格不便宜了。

盏身干度达到了“脆”的级别,可以独立封装,容易碎裂;

首先燕窝产品和肉类产品一样,不可能百分百一点水分不含,0水分的燕窝根本无法运输。行业内默认九成干(通常硬度达到“硬”级别)的燕窝已算合格,然而优质燕窝的干度多在九五干(硬度达到“脆”级别),燕窝的含水量越低,越不容易滋生霉菌。

如何挑选

形状及体积

燕窝以船形或匙羹形最受欢迎。如果燕子筑巢在两幅墙角的位置,燕窝的形状就会成为三角形状,营养价值完全一样。宽度大的燕盏级数较高,天然的燕盏才是真正的燕窝。

颜色及纯净

以颜色天然、无泥沙及青苔等杂质为佳品。白燕会有少许“象牙色”;黄燕略带“米色”、“金黄色”;血燕则是“红色”的。各种不同颜色的燕窝经清水浸发后都会胀大,颜色会变浅,一条条燕丝会呈晶莹透明状。浸发燕窝的清水通常会是透明的,而浸发血燕的清水则会略带有少许黄色。如燕窝过份雪白,表示可能曾经被漂白,会大大降低燕窝的营养,还会对身体造成伤害。

密度及发头

线条越幼细越密、看似无空隙及盏形越大越厚身的燕窝,浸发后的“发头”越大,各种级别的燕窝都有不同倍数的发头,即浸发后的重量比未浸时重若干倍。“发头”是行内语,指吸水能力的强弱。发头越大,燕窝发得越多。

味道及干湿

选燕窝可用鼻闻,会有燕子的口水味及少少腥味,炖好时并有阵淡淡的蛋白香味。燕窝要拣干爽货;如果会粘手、拿在手上感觉软绵绵的一定不是干货,水份多,既不易收藏又容易发霉。

价格及信誉

选燕窝一定要亲自“望、闻、掂”。以燕窝的味道、大小、厚薄、粗幼、干湿、疏密去衡量价钱。如果不看实物,不考虑各方面的质素及级别,单看该公司自定的名称及价格,肯定买不到平、靓、正的货品。最可靠的就是帮衬信誉良好、有品质保证的商号。

如何挑选燕窝

燕窝历来被人认为是一种很好的滋补品,无论是老人,孕妇,青年还是小孩,一年四季均可食用。食用燕窝有诸多的好处,如养阴、润躁、益气、补中、养颜等等。伴随着人们生活水平的提高,燕窝已经从传统的名贵滋补品,悄悄地走入寻常百姓家。

但是,很多人虽然知道吃燕窝的好处,但是并不懂得如何挑选优质的燕窝。下面小编就为大家整理了下关于挑选燕窝的一些小技巧。

第一点:燕丝不规则但细腻,燕丝之间的间隙要小,宛如没有间隙一般。

第二点:燕盏的形状要够大,高度大约为三指叠起的宽度。

第三点:优质的燕窝水分较少,给人一种干爽的手感。

第四点:燕盏内有金丝燕留下的少量细毛。(注意:如果你买的燕窝一根杂毛没有,很有可能经过特殊处理)

第五点:优质燕窝燕角比较细。

第六点:内部囊丝较少。

第七点:优质燕窝在浸水一段时间后,一般可以发大6~12倍。

第八点:燕窝一般呈现象牙白,象牙白偏黄,有光泽。(注意:如果你买的燕窝过白,很有可能被认为的漂白过。)

有了这些知识,我想大家以后在选购燕窝的时候会更有心得。挑选到更加优质的燕窝

怎么挑选燕窝

怎么挑选燕窝呢?市场上销售的燕窝有血燕盏、白燕盏、黄燕盏。其中黄燕盏较为稀有;白燕盏色白为好;血燕盏以色暗红的为佳。购买时,以完整的盏形为好,燕条、燕丝次之。

购买燕窝时,切勿购买含有燕毛杂质的燕窝,因为采摘后未经加工处理去除燕毛及杂质的,是无法直接食用的。除了价格对比外,还要注意燕窝的含水成分,含水分高的,用手将两端稍拗即弯,含水分低的则不易压弯。

鉴别燕窝真假:看、闻、拉

由于燕窝的价格较高,因此有不少伪劣、掺假的产品混于市场,常见的假冒材料有:鱼胶、猪皮、银耳、鱼翅等。

看:燕窝应该为丝状结构,由片块结构构成的不是真燕窝。

闻:气味特殊,有鱼腥味或油腻味道的为假货。

拉:取一小块燕窝以水浸泡,松软后取丝条拉扯,弹性差的,一拉就断的为假货;用手指揉搓,没有弹力能搓成糨糊状的也是假货;血燕和黄燕浸泡后变色的是假货。

专家指导:买燕窝的秘诀

一是产地要固定:燕窝的种类多达28种之多,若想每次购买燕窝时都属同一种的话,就必须清楚知道都是从同一产地摘下来的燕窝(例如:印度尼西亚苏门答腊),只有这样,才能以同一烹炖时间处理,也可尝得同一口感的燕窝。

二是看燕窝的发头:不同种类的燕窝亦有不同的“发头”(“发头”即燕窝在湿透后,在重量上与干身时之差异,倍数越大,即“发头”越好,越是经吃),一般官燕有6~8倍的“发头”。

三要看燕窝是否干净:越少细毛越好。

四是挑盏型:燕窝两端之头脚越细越靓。

五要看燕窝是否干爽轻身:以干爽含少水者为上品。

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燕窝可分为“屋燕”及“洞燕”两种,洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同,有白燕、黄燕、红燕之分,而屋燕只有象牙白一种颜色。市面上的所谓“血燕”,则是人工养殖的屋燕通过“鸟粪熏染法”而成。 燕窝中间为丝状结构,燕角部位是片状结构;纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看,都不完全透明,而是半透明状。 燕窝有特有馨香,类似石灰味道,但没有浓烈气味。 取一小块燕窝以水浸泡,松软后取丝条拉扯,弹性差,一拉就断的为化学加工货;用手指揉搓,没有弹力能搓成浆糊状的也是化学加工货。

孩子吃燕窝有什么需要注意的

燕窝对于女人美容养颜的功效大家都清楚,而燕窝对儿童也非常有效。不过儿童吃燕窝要注意很多细节。要选择优质燕窝燕窝的功效才会更好。 儿童吃燕窝的话,一般用量比较少,大概是2-3克。要注意的一点是,宝宝要在四个月大以后才能进食燕窝。儿童吃燕窝的时候有讲究,一般是先喂一小口,停顿一会,看下儿童有没有过敏反应,如果没有的话,儿童可以继续进食。 每个人对食物中营养吸收的能力情况是不一样的,但身体所需要吸收的营养则是有定量的。建议成人进食干燕窝每次3—5克,儿童每次2—3克每天或隔天一次,连续食用三个月效果明显,长

燕窝有什么好处

去除肺燥:许多抽烟的男士肺部不清,燕窝中所含有的多糖抗体维生素,可以增强免疫机能,长期食用燕窝,可以滋润肺脏。可以说,燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择。吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少男性的皱纹。据吃了养心堂的燕窝的一些男士说,吃过2---3个月的燕窝,即明显感到肺部清爽舒服,而且皮肤好了很多。医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。从品牌来说,国内消费者口碑最好的两个燕窝品牌是北京同仁堂以及福临门。如果是商务送礼,选北京同仁堂

燕窝怎么保存 如何挑选燕窝

1、颜色。优质燕窝呈象牙白或微偏黄,有光泽,在灯光下或用水浸泡后观察时呈半透明状态。如果血燕或黄燕浸泡一段时间后,出现了变色的情况,说明是假燕窝。 2、气味。优质燕窝有蛋清味或者特殊的香味,若是带有鱼腥味或油腻味说明是假燕窝;如果闻到刺鼻的化学药品的味道,那么有可能是漂白后的燕窝。 3、湿度。用手轻轻握住燕窝,如果感觉软绵绵且粘手的话,说明湿度大,不宜购买。 4、发头。优质燕窝浸水后平均可发大6-12倍,发头太大的也不一定就是好的燕窝,比如洞燕窝,由于矿物质高、韧性大,浸泡时不会膨胀很多。 5、密度。优质

燕窝的营养成分

现代医学研究发现,燕窝主要营养成分有:水溶性蛋白质、碳水化合物;微量元素:钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。从品牌来说,国内消费者口碑最好的两个燕窝品牌是北京同仁堂以及福临门。如果是商务送礼,选北京同仁堂是最合适的,包装漂亮又有档次。如果是家用,选福临门的最实惠,产地正宗,质量又好。 燕窝中所含有的表皮生长因子(EGF)和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、

如何挑选优质燕窝

第一点:燕丝不规则但细腻,燕丝之间的间隙要小,宛如没有间隙一般。 第二点:燕盏的形状要够大,高度大约为三指叠起的宽度。 第三点:优质的燕窝水分较少,给人一种干爽的手感。 第四点:燕盏内有金丝燕留下的少量细毛。(注意:如果你买的燕窝一根杂毛没有,很有可能经过特殊处理) 第五点:优质燕窝燕角比较细。 第六点:内部囊丝较少。 第七点:优质燕窝在浸水一段时间后,一般可以发大6~12倍。 第八点:燕窝一般呈现象牙白,象牙白偏黄,有光泽。(注意:如果你买的燕窝过白,很有可能被认为的漂白过。)

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燕窝多少钱一克 如何挑选好的燕窝

挑选燕窝只需留意以下8大要点: 1、燕丝细而密(一般都有天然缝隙); 2、盏形大而厚身(大约三只手指叠起一般大); 3、手感干爽(轻按容易折断); 4、盏内有小量细毛; 5、燕角较细; 6、内部囊丝较少; 7、燕窝浸水以后,平均可发大6倍至12倍; 8、燕窝的色泽呈象牙白或象牙色偏黄,有光泽。 按照上述的八点来挑选燕窝,你就是行家。

燕窝条和燕盏的营养一样吗

一样。 燕窝条和燕盏的营养价值是一样的,燕盏是从燕窝当中挑选出来的窝形或者船形的燕窝经过适当的挑毛处理后得到的。而燕窝在采摘、运输、挑毛过程中如果出现了破损情况,燕窝无法呈现一个完整的窝形这部分就会被称为燕条。燕盏由于成本费要高很多,所以价格要远高于燕条,但是两者的营养价值是没有区别的。

如何挑选正宗的铁棍山药

口味好的铁棍山药外观都是会有一点扁的,同时铁棍山药的头上会带有一点弯曲,也有一些口感比较好的铁棍山药,茎干是非常笔直的,质地也非常的坚实,但是如果发现铁棍山药的外皮有突起的疙瘩,那么质量就会稍微的差一些,而且口感也会比较的硬。 用来清炒的话挑选比较光滑的铁棍山药比较好,如果是喜欢拿来炖汤,或者是做成甜品的话不妨选择面的铁棍山药比较好,一般来说面铁棍山药的外皮麻点比较多,而且表皮的须也比较多,虽然看起来外貌不佳,可是营养价值却是比较高的,而且口感也非常的不错。 除了从口感和外观上来选择铁棍山药,还可以按照重