拉梅兹呼吸法
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帮助顺利分娩的拉梅兹呼吸法
进入孕10月，孕妈妈每天都在倒计时。除了常规的音乐胎教、文学胎教、情绪胎教外，孕妈妈有相对来说更重要的胎教需要实——即学习并掌握拉梅兹呼吸法。在最后的冲刺阶段，孕妈妈掌握了拉梅兹呼吸法，对分娩无疑是大有裨益的。 拉梅兹呼吸法指的是以胸式呼吸为基础的拉梅兹分娩法，顾名思义，就是可以帮助孕妈妈顺利分娩的一种方法。进入孕晚期后，孕妈妈可以在准爸爸的帮助下进行拉梅兹呼吸法的训练，效果会很好。 拉梅兹呼吸法根据分娩的流程分为四步，以下将逐一进行介绍。 开始阵痛时 操作步骤 1.当分娩的前兆——阵痛开始后，孕妈妈要先