乙肝病人吃什么能补钙

乙肝病人吃什么能补钙

吃什么能补钙呢?市面上有很多的高钙奶，我们认为高钙奶就是含钙量较高的奶制品，那么具体情况是这样的么?

高钙奶的原料也是普通牛奶，只是在生产的时候，人为地额外添加一些钙，也就使得高钙奶中的钙含量高一些了。虽然我们平时都叫它高钙奶，不过，它其实有一个更专业的名字：“钙强化奶”。

所谓强化，在营养学中就是对某种食物中的某种营养素进行补充，而这样的食品就称为“营养强化食品”。生活中这样的“营养强化食品”其实还有很多，如加碘盐、加铁酱油等。高钙奶就是对牛奶中的钙进行了“强化”，其实也是给牛奶“补钙”。

很多含钙的物质都是可以作为钙剂加入到高钙奶中的，如碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙、乳钙、柠檬酸钙等。目前，用得比较多的是碳酸钙和乳钙。

高钙奶与普通牛奶相比没啥差距

一般来说，每100毫升普通牛奶中的钙含量大约在90豪克-120毫克之间。那么什么样的牛奶才能称之为“高钙奶”呢?根据我国最新的营养标签标准中“含量声称”的规定，钙含量达到或高于一定的数值(30%NRV，即约120毫克/100毫升)才能称为“高钙奶”。

但在2008年有研究人员曾对市售几种常见品牌的高钙奶和普通纯牛奶的钙含量进行过调查，结果发现，高钙奶的钙含量只比纯牛奶高一点而已，如，每100毫升牛奶中，品牌1纯牛奶的钙含量为79.2毫克，而其高钙奶的钙含量为81.2毫克;品牌2纯牛奶中钙含量为97.3毫克，其高钙奶含钙量为107.4毫克。可见，很多号称高钙奶的产品，其钙含量和普通全脂牛奶的差距，都不一定能达到25%以上，与普通脱脂奶相比，更没有那么大的差距。

那么，补钙吃什么好?

1、豆制品——豆腐干

经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高。

2、坚果类——榛仁

榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，能够满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量普遍偏高，每天一小把即可。

3、豆类——芸豆

每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙方法。

4、果蔬类——苋菜、小油菜

不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。

5、鱼类——泥鳅

同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为一，绝对是补钙佳肴。

6、调味品——芝麻酱

芝麻磨制成芝麻酱之后，消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱(约25克)，其中所含的钙可达200毫克左右。芝麻酱可用来做凉菜调味汁和涮羊肉调味酱，也用在花卷、烙饼、火烧等面点中。

补钙吃什么?可以说高钙奶的并不具备更高级的补钙的效果，我们想要补钙，不妨多吃一些含钙量较高的食材，如豆制品，芝麻酱等。

乙肝患者如何进行消毒

在日常生活中，假如我们怀疑而又不太确定自己接触过乙肝病人或其接触过的物品，或者家属中有乙肝病人时，我们需要采取有效的消毒措施。

因为乙肝病毒不易灭活。因此，对于医务人员和密切接触乙肝病人的家属，以及怀疑自己接触过乙肝病人，建议先用肥皂洗手或其他接触部位，至少彻底洗两遍，以尽量减少皮肤沾染乙肝病毒。

随后用0.1-0.5%浓度过氧乙酸或含200ppm的有效碘伏泡手1-2分钟。

对于乙肝病人使用和接触过的物品，最简易有效的方法是进行高温消毒。即病人用过的食具等煮沸20-30分钟，即可达到消毒效果。而衣服、家具、地板等可用1-3%漂白粉或0.1-0.5%浓度过氧乙酸浸泡或喷雾，保持两小时后再进行洗刷等处理。

乙肝病毒是一种十分顽固的病毒，因此，乙肝病人或者病毒携带者，以及其家属，需要长期做好消毒工作。

以上介绍了乙肝病毒消毒处理的方法，您学会了吗?温馨提醒：不幸感染乙肝一定要及早检查治疗，以免病情加重，带来更多并发症。

乙肝病毒传播途径有哪些

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

如果乙肝病毒在肝细胞内活动，复制繁殖，则可以出现临床症状，常见症状有：感觉肝区不适、隐隐作痛、全身倦怠、乏力，食欲减退、感到恶心、厌油、腹泻。病人有时会有低热，严重的病人可能出现黄疸，这时应该及时到医院就诊，如果延误治疗，少数病人会发展成为重症肝炎，表现为肝功能损害急剧加重，直到衰竭，同时伴有肾功能衰竭等多脏器功能损害，病人会出现持续加重的黄疸，少尿、无尿、腹水、意识模糊、谵妄、昏迷。慢性乙肝患病日久，会沿着“乙肝-肝硬化-肝癌”的方向演变，这就是我们常说的“乙肝三部曲”，所以患乙肝后应采取治疗措施，并定期检查身体。那么，乙肝病毒传播途径有哪些呢?

血源性传播：接受被乙肝病毒污染的血液或血制品。

血源性传播： 接受被乙肝病毒污染的血液或血制品。

母婴传播： 乙肝病毒能通过胎盘传播(宫内传播)，或在孕妇分娩时从产道传播(围产期传播)。

医源性传播： 如医疗器械被乙肝病毒污染而未经消毒或处理不当可造成传播。

性接触传播： 性乱交、同性恋性接触及夫妻之间性生活未采取防护措施。

密切接触传播：乙肝患者或携带者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁都可能含有乙肝病毒，可污染器具、物品而具有传染性。

导致乙肝癌变的因素有哪些

一、乙肝病人有必要戒烟酒，方可防止肝癌的发作

酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛，乙醇和乙醛都具有直接影响、危害肝细胞的毒性作用，能使肝细胞发作脂肪变性、甚至坏死。所以喝酒于正常人而言是有危害的，同样对乙肝病人来说也有危害，甚至杀伤力更大，所以乙肝病人不宜喝酒。

在抽烟的乙肝病人中，有着严峻组织学病变的病人，均匀一生中卷烟的消耗量显着高于组织学病变减轻的病人。吸烟还能大大减低身体内免疫反应，简单伤风而引发各种疾病。至于乙肝病人，即增大了感染等并发症的时机。因此，乙肝病人有必要要戒烟。

二、熬夜、辛辣腌制的食物更易致使乙肝癌变

肝癌的发作与乙肝病人平时饮食、日子作息都脱不了联系。张主任介绍，正常人饮食辛辣、腌制性的食物、终日抽烟、酗酒，一朝一夕，不只会危害自己肝脏健康，并且可致癌。而假如是乙肝病人，那么，更易致使肝癌的发作。

乙肝病人熬夜可引发癌变。每自己的肝脏自身都具有很强的自我修复能力，肝脏假如不能完结自我的修复，久而久之肝脏就可能会呈现危害。当乙肝病人常常熬夜，就会形成肝脏的负担，并且会致使体内激素代谢失调，神经系统功用失调，免疫力降低以及肝功用危害，乙肝病况加剧。

乙肝患者不能吃的食物 甲鱼不能吃

甲鱼含有极丰富的蛋白质，乙肝病人吃后难以吸收，容易使食物在肠道中腐败，造成病人腹胀，恶心呕吐，消化不良等现象发生，严重的时候，肝细胞会大量坏死，血清胆红素增加，导致体内的有毒血氨难以排出，使病情恶化，诱发肝昏迷，甚至死亡。

什么是乙肝病毒携带者

乙肝病原携带者，是指肝功能正常、无任何临床症状、多在体检时发现表面抗原阳性。他们虽被乙肝病毒感染，但不是乙肝病人。

乙肝病毒感染后的临床经过可有多种类型：

(1)急性乙肝病毒感染后，可呈亚临床感染状态或急性乙肝发病，90%以上感染者迅速康复，成为有乙肝免疫力的健康人。我国约有6亿人属于这种情况。

(2)乙肝病毒携带者，表现为病毒标志长期阳性(可能终生阳性)，但肝功能长期正常，肝组织无明显损伤。他们在工作和生活能力上同健康人无区别，但部分人可能在青年或中年时转化为慢性肝炎。

(3)慢性乙肝，在中国约有2000万人，表现为反复转氨酶升高等肝功能异常，但大部分患者病情进展缓慢，少部分发展为肝硬化和肝癌。

(4)肝硬化和肝癌，平均高发年龄为40-50岁，由少数乙肝病原携带者和慢性乙肝病人转化而来，病死率高。

(5)乙肝病毒非活动性携带状态，多从慢性乙肝病人经治疗转化而来，表现为肝功能化验正常，病毒复制水平低下，病情长期稳定。这类患者预后较好，具有和健康人一样的工作和生活能力。

乙肝病毒携带者不是乙肝病人，在工作和生活能力上与一般健康人无区别。他们虽然具有传染性，但由于乙肝传播途径的特点，不经血液的途径不会造成传播。因此，乙肝病原携带者在日常生活、工作、学习和社会活动中不会对周围人群或环境构成威胁。除不能献血、不宜参加体能负荷超常的特殊训练或职业，不宜担任手术治疗科室的医务人员外，其入托、升学、就业、婚姻、社会活动均不应受限制，更不得歧视。

导致慢性乙肝病发的原因是什么

诱发缓慢乙肝的原因是，从小就感染了乙肝病毒，处于乙肝免疫耐受期。这时身体没有发育老练，机体免疫能力对比弱，不能辨认或许铲除乙肝病毒，使乙肝病毒与机体长期共存，成为了乙肝病毒携带者，随之年龄的添加，身体的各个免疫系统逐步完善，机体开端辨认并铲除乙肝病毒，发生免疫进犯，这时肝细胞遭到损坏，肝脏遭到损伤，构成缓慢乙肝。

有的病人感染乙肝病毒后直接构成急性乙肝。这些病人感染了乙肝病毒后不留意医治或许医治办法不合理，没有及时的操控乙肝病况，这时乙肝病人的病况加剧，病程加长，构成了缓慢乙肝。

乙肝病人过度劳累、酗酒、吸毒、乱用药物、营养不良，感觉其它肝炎病毒，比如甲肝病毒、丙肝病毒等，也可使乙肝由急性转为缓慢。别的，酒精肝、药物肝、脂肪肝、肾移植、艾滋病血液透析者等体质对比的人感染乙肝病毒后对比容易演变为是缓慢乙肝。

构成缓慢乙肝后，假如病况没有得到及时操控，急性乙肝就有也许向肝纤维化、肝硬化、肝癌等严重疾病开展，对病人的健康是极晦气的。病人应留意少吃或不吃辛辣、刺激食物对胃肠道黏膜有刺激作用，会引起胃酸排泄添加，特别对重型肝炎病人会加剧胃肠道黏膜的充血、水肿及溃烂，乃至会引起消化道出血。病人还要留意不吃霉变食物，平常日子中大米、麦子、大豆、花生、玉米、菜籽油等容易发霉，这些食物发霉后会产生一种叫黄曲霉毒素的物质，对肝脏有激烈的毒性，且有很强的致肝癌作用。所以一旦发现缓慢乙肝一定要及时的给予有用的医治。

和乙肝患者共用餐具会感染乙肝吗

和乙肝患者共用餐具会感染乙肝吗?专家指出，乙肝主要通过母婴传染、血液传染、性接触传染及日常密切接触传染，不会通过消化道传染的，所以一般情况下，和乙肝病人一起吃饭、共用餐具是不会被传染的。

但是和乙肝病人共用餐具，健康的人出现口腔溃疡、牙龈出血的现象，此时乙肝病毒就有可能通过破损的伤口进入人体，进而造成乙肝传染。因此，为了避免传染，和乙肝病人一起吃饭时，餐具要分开使用。

由此可见，和乙肝病人共用餐具也有可能会被传染，所以为了安全起见，专家建议你极好去正规的肝病医院，进行乙肝两对半检查，看是否感染乙肝病毒，如果没有感染，且体内没有乙肝保护性抗体，需要及时注射乙肝疫苗，致使体内产生抗体，这样就可以有效的预防乙肝的传染。如果感染上了乙肝，也不必过于恐慌，积极进行科学规范的治疗，乙肝病情是可以有效控制的。

和乙肝患者吃火锅会不会被传染呢

针对这位网友的问题，也是大家生活中经常碰到的问题，和乙肝病人吃火锅会不会传染要视情况而定，一般通过吃饭传染乙肝的机率是相当低的。乙肝不会通过空气、消化道或饮食传播，而性接触、器官移植、血液和血制品等是乙肝传播途径。

不过和乙肝朋友一块吃火锅在一定的条件下还是有可能被传染上乙肝的，当您的口中存在伤口，比如口腔溃疡、牙龈出血等，此时传染上乙肝病毒的几率还是比较大，所以在这点上要多加注意。另外你自己留意别让伤口粘上乙肝患者的唾液。所以建议网友尽快去正规的肝病医院做检查，正确检测出你是否感染乙肝病毒以及病毒DNA数目。

对于和有乙肝的朋友一块吃火锅会被传染吗的问题就介绍到这里，如果乙肝两对半检查查出了是乙肝，那么患者就要引起重视积极进行乙肝治疗。

乙肝病人可以吃香椿吗 乙肝病人吃香椿可以吃多少

乙肝病人吃香椿可以吃不超过50克。

香椿是适合乙肝病人食用的野菜，但是一天也不建议食用过多，因为香椿虽然营养丰富，但是营养并不算全面，为了均衡营养还需要食用其他的食物，因此乙肝病人吃香椿吃50克就足够了。

乙肝携带者会变成乙肝患者吗

什么是乙肝病毒携带者?肝病专家指出：乙肝病毒携带者，指的就是感染了乙肝病毒，却没有肝炎的症状和体征，肝功能各项检查均正常，一年内连续随访三次以上，血清ALT和AST均在正常值范围，肝组织学检查没有明显异常的乙肝病毒感染者。那么，乙肝携带者会变成乙肝患者吗?

据有关资料显示，大约有25%的乙肝病毒携带者会在某一时期发病，慢性乙肝几乎都是从乙肝病毒携带者发展而来。10%-30%慢性乙肝患者5年内可发展为肝硬化，其中1%-5%肝硬化者可发展为肝癌。这说明乙肝病毒携带者有可能变成乙肝病人，但是也有一部分人一生携带有乙肝病毒而不发病。通常以下两类乙肝病毒携带者容易引起发病：

一、盲目治疗

临床上治疗乙肝的药物有很多，很多病人以为多用药，治疗效果就好，转阴的机率就高，不遵从医嘱，擅自用药，结果导致病情进一步恶化。

二、不良的生活习惯

因为乙肝病毒携带者觉得没有不适的症状，所以平时放松警惕,，烟酒不离，不注意休息，饮食不规律，时间久了，肝脏受到严重损害，乙肝病毒携带者最终会出现肝功能异常，转为乙肝病人。

以上就是肝病专家有关“乙肝携带者会变成乙肝患者吗”的相关内容介绍。乙肝病毒携带者应定期去正规肝病医院进行检查，一旦发现异常就要及时接受治疗，做到早发现、早治疗!

乙肝病毒携带者和乙肝患者的区别

乙肝病毒携带者和乙肝患者的区别，最主要就是有没有肝功能的损伤，像乙肝病毒携带者，如果不抽血查乙肝标志物和血清学检查，几乎跟正常人一样，能吃、能睡、能工作，几乎没有任何临床表现。

但是慢乙肝患者，他的肝功能受到破坏，他就会有一系列的症状，比如乏力、恶心、黄疸、腹胀、肝区疼痛等，有没有肝脏的损伤就是二者的主要区别。

乙肝病人吃香椿有什么好处

增强抵抗力

香椿中含有丰富的棟素，具有杀菌的作用；还有丰富的维生素C，可以增强吞噬细胞的吞噬能力；同时含有的胡萝卜素和维生素A等成分都可以增强呼吸道粘膜的抵抗力，因此乙肝病人吃香椿可以增强抵抗力。

补充营养

乙肝病人需要食用一些蔬菜，用以补充维生素，而香椿中维生素A，维生素C、维生素E、胡萝卜素等含量都比较高，因此食用可以补充营养。